Zistite, čo máte na tanieri
bežná krupicová kaša
Kalórie a výživové údaje
horúce, suché
382
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy73 g
Tuky1,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 382 kcal —
- Bielkoviny 13 g 26%
- Sacharidy 73 g 27%
- Tuky 1,3 g 2%
- Vláknina 3,9 g 14%
- Cukry 2,5 g —
- Sodík 3,6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 0,71 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 14,3 mg 1%
- Železo 12,9 mg 71%
- Horčík 17,9 mg 4%
- Fosfor 143 mg 11%
- Draslík 121 mg 3%
- Zinok 0,71 mg 6%
- Meď 0,21 mg 23%
- Selén 20 µg 36%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 13 g | 73 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6,6 g | 37 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 20 g | 110 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 26 g | 146 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 33 g | 183 g | 3,1 g |
Podobné potraviny
- Rychlá krupicová kašahorúce, suché379 kcal / 100 g
- Krupicová kaša Cream of Wheatinstantné, suché366 kcal / 100 g
- Originálna krupicová kašahorúce, instantné, suché370 kcal / 100 g
- Celozrnná krupicová kašahorúce, instantné, suché333 kcal / 100 g
- Krupicová kaša celozrnnáhorúce, instantné, pripravené s vodou51 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša obyčajnáhorúce, suché382 kcal / 100 g
- Krupičná kaša s jablkom a škoricouhorúca, instantná, suchá379 kcal / 100 g
- Ryžová krupicahorúce, suché370 kcal / 100 g
- Horúca celozrnná pšeničná kašasuché342 kcal / 100 g
- Pšeničná krupicaobohatená, rôzne značky vrátane CREAM OF WHEAT, rýchla (1-3 minúty), varená s vodou, bez soli55 kcal / 100 g
Otázky o potravine bežná krupicová kaša
Koľko kalórií obsahuje bežná krupicová kaša v množstve 100 g?
bežná krupicová kaša: 100 g obsahuje 382 kcal, 13 g bielkovín, 73 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bežná krupicová kaša v množstve 50 g?
bežná krupicová kaša: 50 g obsahuje 191 kcal, 6,6 g bielkovín, 37 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bežná krupicová kaša v množstve 150 g?
bežná krupicová kaša: 150 g obsahuje 573 kcal, 20 g bielkovín, 110 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bežná krupicová kaša v množstve 200 g?
bežná krupicová kaša: 200 g obsahuje 764 kcal, 26 g bielkovín, 146 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje bežná krupicová kaša v množstve 250 g?
bežná krupicová kaša: 250 g obsahuje 955 kcal, 33 g bielkovín, 183 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1397 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
