Zistite, čo máte na tanieri
celozrnná krupicová kaša
Kalórie a výživové údaje
horúce, instantné, suché
333
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy63 g
Tuky2,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 333 kcal —
- Bielkoviny 13 g 27%
- Sacharidy 63 g 23%
- Tuky 2,2 g 3%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 11 g 40%
- Cukry 22 g —
- Sodík 378 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 0,62 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0 mg 0%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 49 mg 4%
- Železo 14 mg 78%
- Horčík 11 mg 3%
- Fosfor 98 mg 8%
- Draslík 115 mg 2%
- Zinok 0,4 mg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 13 g | 63 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6,7 g | 32 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 20 g | 95 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 27 g | 126 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 33 g | 158 g | 5,6 g |
Podobné potraviny
- Originálna krupicová kašahorúce, instantné, suché370 kcal / 100 g
- Krupicová kaša Cream of Wheatinstantné, suché366 kcal / 100 g
- Bežná krupicová kašahorúce, pripravené33 kcal / 100 g
- Horúca celozrnná pšeničná kašasuché342 kcal / 100 g
- Rychlá krupicová kašahorúce, pripravené52 kcal / 100 g
- Krupičná kaša s jablkom a škoricouhorúca, instantná, pripravená66 kcal / 100 g
- Krupicová kaša s javorovým sirupom a hnedým cukromhorúce, instantné, pripravené66 kcal / 100 g
- Pšeničná krupicaobohatená, rôzne značky vrátane CREAM OF WHEAT, rýchla (1-3 minúty), varená s vodou, bez soli55 kcal / 100 g
- Celozrnné raňajkové cereálie266 kcal / 100 g
- Teplá prírodná celozrnná pšeničná kašavarené vo vode, bez soli62 kcal / 100 g
Otázky o potravine celozrnná krupicová kaša
Koľko kalórií obsahuje celozrnná krupicová kaša v množstve 100 g?
celozrnná krupicová kaša: 100 g obsahuje 333 kcal, 13 g bielkovín, 63 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje celozrnná krupicová kaša v množstve 50 g?
celozrnná krupicová kaša: 50 g obsahuje 167 kcal, 6,7 g bielkovín, 32 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje celozrnná krupicová kaša v množstve 150 g?
celozrnná krupicová kaša: 150 g obsahuje 500 kcal, 20 g bielkovín, 95 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje celozrnná krupicová kaša v množstve 200 g?
celozrnná krupicová kaša: 200 g obsahuje 666 kcal, 27 g bielkovín, 126 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje celozrnná krupicová kaša v množstve 250 g?
celozrnná krupicová kaša: 250 g obsahuje 833 kcal, 33 g bielkovín, 158 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7417 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
