Zistite, čo máte na tanieri
Horúca celozrnná pšeničná kaša
Kalórie a výživové údaje
suché
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 342 kcal —
- Bielkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 66 g 24%
- Tuky 2 g 3%
- Nasýtené tuky 0,3 g 2%
- Vláknina 9,5 g 34%
- Cukry 0,4 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,3 mg 9%
- Vitamín K 2,4 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
- Niacín (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamín B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 78 µg 20%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 23,1 mg 4%
Minerály
- Vápnik 40 mg 3%
- Železo 3,4 mg 19%
- Horčík 122 mg 29%
- Fosfor 379 mg 30%
- Draslík 389 mg 8%
- Zinok 2,7 mg 24%
- Meď 0,46 mg 51%
- Mangán 3,2 mg 139%
- Selén 70,7 µg 129%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 11 g | 66 g | 2 g |
| 1 porcia | 94 g | 321 | 11 g | 62 g | 1,9 g |
| 2 porcie | 188 g | 643 | 21 g | 124 g | 3,8 g |
| ½ porcie | 47 g | 161 | 5,3 g | 31 g | 0,9 g |
| 3 porcie | 282 g | 964 | 32 g | 185 g | 5,6 g |
| 4 porcie | 376 g | 1286 | 42 g | 247 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5,6 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 17 g | 99 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 22 g | 131 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 28 g | 164 g | 5 g |
Podobné potraviny
- Prírodné celozrnné cereálie Quakersuché333 kcal / 100 g
- Celozrnná krupicová kašahorúce, instantné, suché333 kcal / 100 g
- Krupicová kaša celozrnnáhorúce, instantné, pripravené s vodou51 kcal / 100 g
- Celozrnné raňajkové cereálie266 kcal / 100 g
- Horúca pšeničná kaša Malt-O-Meal Farinasuchá365 kcal / 100 g
- Bežná krupicová kašahorúce, suché382 kcal / 100 g
- Teplá obilná kaša z 9 obilnínsuché, Rogers350 kcal / 100 g
- Originálna krupicová kašahorúce, instantné, suché370 kcal / 100 g
- Krupicová kaša Cream of Wheatinstantné, suché366 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálie z pufovanej celozrnnej pšenicebez pridaného cukru a soli, nefortifikované338 kcal / 100 g
Otázky o potravine Horúca celozrnná pšeničná kaša
Koľko kalórií obsahuje Horúca celozrnná pšeničná kaša v množstve 100 g?
Horúca celozrnná pšeničná kaša: 100 g obsahuje 342 kcal, 11 g bielkovín, 66 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Horúca celozrnná pšeničná kaša v množstve 1 porcia (94 g)?
Horúca celozrnná pšeničná kaša: 1 porcia (94 g) obsahuje 321 kcal, 11 g bielkovín, 62 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Horúca celozrnná pšeničná kaša v množstve 2 porcie (188 g)?
Horúca celozrnná pšeničná kaša: 2 porcie (188 g) obsahuje 643 kcal, 21 g bielkovín, 124 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Horúca celozrnná pšeničná kaša v množstve ½ porcie (47 g)?
Horúca celozrnná pšeničná kaša: ½ porcie (47 g) obsahuje 161 kcal, 5,3 g bielkovín, 31 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Horúca celozrnná pšeničná kaša v množstve 3 porcie (282 g)?
Horúca celozrnná pšeničná kaša: 3 porcie (282 g) obsahuje 964 kcal, 32 g bielkovín, 185 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Horúca celozrnná pšeničná kaša v množstve 4 porcie (376 g)?
Horúca celozrnná pšeničná kaša: 4 porcie (376 g) obsahuje 1286 kcal, 42 g bielkovín, 247 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Horúca celozrnná pšeničná kaša v množstve 50 g?
Horúca celozrnná pšeničná kaša: 50 g obsahuje 171 kcal, 5,6 g bielkovín, 33 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Horúca celozrnná pšeničná kaša v množstve 150 g?
Horúca celozrnná pšeničná kaša: 150 g obsahuje 513 kcal, 17 g bielkovín, 99 g sacharidov a 3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171667 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
