Zistite, čo máte na tanieri
Teplá prírodná celozrnná pšeničná kaša
Kalórie a výživové údaje
varené vo vode, so soľou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 62 kcal —
- Bielkoviny 2 g 4%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 233 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,24 mg 2%
- Vitamín K 0,4 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 0,89 mg 6%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 4,2 mg 1%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 0,62 mg 3%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 69 mg 6%
- Draslík 71 mg 2%
- Zinok 0,48 mg 4%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,58 mg 25%
- Selén 12,8 µg 23%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 2 g | 12 g | 0,4 g |
| 1 porcia | 242 g | 150 | 4,8 g | 29 g | 1 g |
| 2 porcie | 484 g | 300 | 9,7 g | 59 g | 1,9 g |
| ½ porcie | 121 g | 75 | 2,4 g | 15 g | 0,5 g |
| 3 porcie | 726 g | 450 | 15 g | 88 g | 2,9 g |
| 4 porcie | 968 g | 600 | 19 g | 117 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 6,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 3 g | 18 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 4 g | 24 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 5 g | 30 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Krupicová kaša celozrnnáhorúce, instantné, pripravené s vodou51 kcal / 100 g
- Cereálie Wheatenavarené, s vodou, so soľou59 kcal / 100 g
- Krupicová kaša Cream of Wheatbežné, 10 minút, varené vo vode, so solou50 kcal / 100 g
- Celozrnná krupicová kašahorúce, instantné, suché333 kcal / 100 g
- Raňajkové sušienky z celozrnnej pšenicebez pridaného cukru a soli, neobohatené357 kcal / 100 g
- Predvarená tvrdá pšenica celozrnnávarené, bez pridanej soli153 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálie z pufovanej celozrnnej pšenicebez pridaného cukru a soli, nefortifikované338 kcal / 100 g
- Bežná krupicová kašahorúce, pripravené33 kcal / 100 g
- Ovesná kaša instantná bežnáhorúce, pripravené77 kcal / 100 g
- Celozrnné cestovinyvarené, bez pridaného soli179 kcal / 100 g
Otázky o potravine Teplá prírodná celozrnná pšeničná kaša
Koľko kalórií obsahuje Teplá prírodná celozrnná pšeničná kaša v množstve 100 g?
Teplá prírodná celozrnná pšeničná kaša: 100 g obsahuje 62 kcal, 2 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teplá prírodná celozrnná pšeničná kaša v množstve 1 porcia (242 g)?
Teplá prírodná celozrnná pšeničná kaša: 1 porcia (242 g) obsahuje 150 kcal, 4,8 g bielkovín, 29 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teplá prírodná celozrnná pšeničná kaša v množstve 2 porcie (484 g)?
Teplá prírodná celozrnná pšeničná kaša: 2 porcie (484 g) obsahuje 300 kcal, 9,7 g bielkovín, 59 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teplá prírodná celozrnná pšeničná kaša v množstve ½ porcie (121 g)?
Teplá prírodná celozrnná pšeničná kaša: ½ porcie (121 g) obsahuje 75 kcal, 2,4 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teplá prírodná celozrnná pšeničná kaša v množstve 3 porcie (726 g)?
Teplá prírodná celozrnná pšeničná kaša: 3 porcie (726 g) obsahuje 450 kcal, 15 g bielkovín, 88 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teplá prírodná celozrnná pšeničná kaša v množstve 4 porcie (968 g)?
Teplá prírodná celozrnná pšeničná kaša: 4 porcie (968 g) obsahuje 600 kcal, 19 g bielkovín, 117 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teplá prírodná celozrnná pšeničná kaša v množstve 50 g?
Teplá prírodná celozrnná pšeničná kaša: 50 g obsahuje 31 kcal, 1 g bielkovín, 6,1 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teplá prírodná celozrnná pšeničná kaša v množstve 150 g?
Teplá prírodná celozrnná pšeničná kaša: 150 g obsahuje 93 kcal, 3 g bielkovín, 18 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171677 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
