Zistite, čo máte na tanieri
Cereálie Wheatena
Kalórie a výživové údaje
varené, s vodou, so soľou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 59 kcal —
- Bielkoviny 2 g 4%
- Sacharidy 9,7 g 4%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 2 g 7%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 238 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,53 mg 4%
- Vitamín K 0,4 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,55 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamín B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 80 mg 6%
- Železo 0,56 mg 3%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 60 mg 5%
- Draslík 77 mg 2%
- Zinok 0,69 mg 6%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0,82 mg 36%
- Selén 11 µg 20%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2 g | 9,7 g | 0,5 g |
| 1 porcia | 243 g | 143 | 4,9 g | 24 g | 1,1 g |
| 2 porcie | 486 g | 287 | 9,9 g | 47 g | 2,2 g |
| ½ porcie | 121,5 g | 72 | 2,5 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 porcie | 729 g | 430 | 15 g | 71 g | 3,3 g |
| 4 porcie | 972 g | 573 | 20 g | 95 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3 g | 15 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,1 g | 20 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,1 g | 24 g | 1,1 g |
Podobné potraviny
- Wheatenavarené vo vode56 kcal / 100 g
- Krupicová kaša Cream of Wheatbežné, 10 minút, varené vo vode, so solou50 kcal / 100 g
- Krupicová kašaoblátky, varené vo vode, so solľou53 kcal / 100 g
- Teplá prírodná celozrnná pšeničná kašavarené vo vode, so soľou62 kcal / 100 g
- Pšeničná krupicaobohatená, rôzne značky vrátane CREAM OF WHEAT, rýchla (1-3 minúty), varená s vodou, bez soli55 kcal / 100 g
- Kremová ryžová kašavarené vo vode, so solou52 kcal / 100 g
- Bežná krupicová kašahorúce, pripravené33 kcal / 100 g
- Ovesné vločkybežné, rýchle a instantné, neobohacené, varené vo vode (vrátane varenia a mikrovlnnej rúry), so solou71 kcal / 100 g
Otázky o potravine Cereálie Wheatena
Koľko kalórií obsahuje Cereálie Wheatena v množstve 100 g?
Cereálie Wheatena: 100 g obsahuje 59 kcal, 2 g bielkovín, 9,7 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cereálie Wheatena v množstve 1 porcia (243 g)?
Cereálie Wheatena: 1 porcia (243 g) obsahuje 143 kcal, 4,9 g bielkovín, 24 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cereálie Wheatena v množstve 2 porcie (486 g)?
Cereálie Wheatena: 2 porcie (486 g) obsahuje 287 kcal, 9,9 g bielkovín, 47 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cereálie Wheatena v množstve ½ porcie (121,5 g)?
Cereálie Wheatena: ½ porcie (121,5 g) obsahuje 72 kcal, 2,5 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cereálie Wheatena v množstve 3 porcie (729 g)?
Cereálie Wheatena: 3 porcie (729 g) obsahuje 430 kcal, 15 g bielkovín, 71 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cereálie Wheatena v množstve 4 porcie (972 g)?
Cereálie Wheatena: 4 porcie (972 g) obsahuje 573 kcal, 20 g bielkovín, 95 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cereálie Wheatena v množstve 50 g?
Cereálie Wheatena: 50 g obsahuje 30 kcal, 1 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cereálie Wheatena v množstve 150 g?
Cereálie Wheatena: 150 g obsahuje 89 kcal, 3 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171676 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
