Zistite, čo máte na tanieri
Wheatena
Kalórie a výživové údaje
varené vo vode
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 56 kcal —
- Bielkoviny 2 g 4%
- Sacharidy 9,1 g 3%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 2,7 g 10%
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,55 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamín B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 80 mg 6%
- Železo 0,56 mg 3%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 60 mg 5%
- Draslík 77 mg 2%
- Zinok 0,69 mg 6%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,82 mg 36%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2 g | 9,1 g | 0,5 g |
| 1 porcia | 243 g | 136 | 4,9 g | 22 g | 1,2 g |
| 2 porcie | 486 g | 272 | 9,7 g | 44 g | 2,4 g |
| ½ porcie | 121,5 g | 68 | 2,4 g | 11 g | 0,6 g |
| 3 porcie | 729 g | 408 | 15 g | 66 g | 3,6 g |
| 4 porcie | 972 g | 544 | 19 g | 89 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 3 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 4 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 5 g | 23 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Cereálie Wheatenavarené, s vodou, so soľou59 kcal / 100 g
- Krupicová kaša Cream of Wheatbežné, 10 minút, varené vo vode, so solou50 kcal / 100 g
- Pšeničná krupicaobohatená, rôzne značky vrátane CREAM OF WHEAT, rýchla (1-3 minúty), varená s vodou, bez soli55 kcal / 100 g
- Krupicová kašaoblátky, varené vo vode, so solľou53 kcal / 100 g
Otázky o potravine Wheatena
Koľko kalórií obsahuje Wheatena v množstve 100 g?
Wheatena: 100 g obsahuje 56 kcal, 2 g bielkovín, 9,1 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wheatena v množstve 1 porcia (243 g)?
Wheatena: 1 porcia (243 g) obsahuje 136 kcal, 4,9 g bielkovín, 22 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wheatena v množstve 2 porcie (486 g)?
Wheatena: 2 porcie (486 g) obsahuje 272 kcal, 9,7 g bielkovín, 44 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wheatena v množstve ½ porcie (121,5 g)?
Wheatena: ½ porcie (121,5 g) obsahuje 68 kcal, 2,4 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wheatena v množstve 3 porcie (729 g)?
Wheatena: 3 porcie (729 g) obsahuje 408 kcal, 15 g bielkovín, 66 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wheatena v množstve 4 porcie (972 g)?
Wheatena: 4 porcie (972 g) obsahuje 544 kcal, 19 g bielkovín, 89 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wheatena v množstve 50 g?
Wheatena: 50 g obsahuje 28 kcal, 1 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wheatena v množstve 150 g?
Wheatena: 150 g obsahuje 84 kcal, 3 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171666 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
