Zistite, čo máte na tanieri
Cereálie Wheatena
Kalórie a výživové údaje
suché
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 357 kcal —
- Bielkoviny 13 g 26%
- Sacharidy 63 g 23%
- Tuky 2,9 g 4%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 13 g 46%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 13 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 3,4 mg 23%
- Vitamín K 2,3 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 3,5 mg 22%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 59 µg 15%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 500 mg 38%
- Železo 3,6 mg 20%
- Horčík 130 mg 31%
- Fosfor 384 mg 31%
- Draslík 492 mg 10%
- Zinok 4,4 mg 40%
- Meď 0,33 mg 37%
- Mangán 5,3 mg 229%
- Selén 70,7 µg 129%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 13 g | 63 g | 2,9 g |
| 1 porcia | 40 g | 143 | 5,2 g | 25 g | 1,2 g |
| 2 porcie | 80 g | 286 | 11 g | 50 g | 2,3 g |
| ½ porcie | 20 g | 71 | 2,6 g | 13 g | 0,6 g |
| 3 porcie | 120 g | 428 | 16 g | 75 g | 3,5 g |
| 4 porcie | 160 g | 571 | 21 g | 101 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 6,6 g | 31 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 20 g | 94 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 26 g | 126 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 33 g | 157 g | 7,3 g |
Podobné potraviny
- Wheatenavarené vo vode56 kcal / 100 g
- Krupicová kaša Cream of Wheatinstantné, suché366 kcal / 100 g
- Cereálie Weetabixpripravené na priamu spotrebu355 kcal / 100 g
- Horúca celozrnná pšeničná kašasuché342 kcal / 100 g
- Kaša Farinaneobohatené, suché369 kcal / 100 g
- Krupicová kašaoblátky, rôzne značky vrátane Cream of Wheat, rýchle (1-3 minúty), suché360 kcal / 100 g
- Cereálie Shredded wheatna priame konzumáciu, post360 kcal / 100 g
Otázky o potravine Cereálie Wheatena
Koľko kalórií obsahuje Cereálie Wheatena v množstve 100 g?
Cereálie Wheatena: 100 g obsahuje 357 kcal, 13 g bielkovín, 63 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cereálie Wheatena v množstve 1 porcia (40 g)?
Cereálie Wheatena: 1 porcia (40 g) obsahuje 143 kcal, 5,2 g bielkovín, 25 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cereálie Wheatena v množstve 2 porcie (80 g)?
Cereálie Wheatena: 2 porcie (80 g) obsahuje 286 kcal, 11 g bielkovín, 50 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cereálie Wheatena v množstve ½ porcie (20 g)?
Cereálie Wheatena: ½ porcie (20 g) obsahuje 71 kcal, 2,6 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cereálie Wheatena v množstve 3 porcie (120 g)?
Cereálie Wheatena: 3 porcie (120 g) obsahuje 428 kcal, 16 g bielkovín, 75 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cereálie Wheatena v množstve 4 porcie (160 g)?
Cereálie Wheatena: 4 porcie (160 g) obsahuje 571 kcal, 21 g bielkovín, 101 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cereálie Wheatena v množstve 50 g?
Cereálie Wheatena: 50 g obsahuje 179 kcal, 6,6 g bielkovín, 31 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cereálie Wheatena v množstve 150 g?
Cereálie Wheatena: 150 g obsahuje 536 kcal, 20 g bielkovín, 94 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171665 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
