Zistite, čo máte na tanieri
cereálie Frosted Mini-Wheats
Kalórie a výživové údaje
pripravené na konzumáciu, originálne, javor, hnedý cukor, jahoda, kellogg's
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 366 kcal —
- Bielkoviny 8,9 g 18%
- Sacharidy 71 g 26%
- Tuky 1,9 g 2%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 10 g 37%
- Cukry 17 g —
- Sodík 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 2,5 mg 207%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 8,2 mg 51%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamín B6 0,66 mg 39%
- Biotín (B7) 6,3 µg 21%
- Folát (B9) 57,9 µg 14%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 31 mg 2%
- Železo 8,3 mg 46%
- Horčík 82 mg 20%
- Fosfor 235 mg 19%
- Draslík 335 mg 7%
- Zinok 4,5 mg 41%
- Meď 0,33 mg 37%
- Mangán 1,9 mg 84%
- Selén 9,8 µg 18%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 8,9 g | 71 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4,5 g | 36 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 13 g | 107 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 18 g | 143 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 22 g | 179 g | 4,7 g |
Podobné potraviny
- Cereálie Frosted Flakesmalt-o-meal, pripravené na konzumáciu389 kcal / 100 g
- Cereálie Frosted Mini Spoonersmalt-o-meal, pripravené na konzumáciu354 kcal / 100 g
- Veľká originálna sušienka Post Shredded Wheatraňajkové cereálie337 kcal / 100 g
- Ovsená cereália s marshmallowspripravené na konzumáciu400 kcal / 100 g
Otázky o potravine cereálie Frosted Mini-Wheats
Ako sa jedia cereálie Frosted Mini-Wheats?
Nasyp si ich do misky a zalej mliekom; môžeš použiť aj jogurt alebo rastlinný nápoj. Kocky najprv zostanú chrumkavé, potom postupne zmäknú.
Dajú sa cereálie Frosted Mini-Wheats jesť aj nasucho?
Áno, sú už upečené a pripravené na jedenie, takže ich môžeš chrumkať aj bez mlieka. Rozdrobené sa hodia ako chrumkavá posýpka na jogurt.
Ako uchovávať cereálie Frosted Mini-Wheats, aby nezmäkli?
Po otvorení ich presyp do dobre uzatvárateľnej nádoby alebo pevne zatvor pôvodné vrecko. Drž ich na suchom mieste mimo pary a vlhkosti.
Čo pridať ku cereáliám Frosted Mini-Wheats do misky?
Dobre sa dopĺňajú s banánom, jahodami, čučoriedkami či nasekanými orechmi. Keďže sú už obalené sladkou polevou, ovocie pridá sviežosť bez potreby ďalšieho sladenia.
Obsahujú cereálie Frosted Mini-Wheats lepok?
Áno. Sú vyrobené z pšenice, preto nie sú vhodné pre ľudí, ktorí sa musia vyhýbať lepku.
Majú cereálie Frosted Mini-Wheats viac vlákniny než Frosted Flakes?
Áno: Frosted Mini-Wheats majú 10 g vlákniny na 100 g, kým Frosted Flakes majú 2,92 g. Rozdiel súvisí s tým, že Mini-Wheats sú z pšenice s vyšším podielom vlákniny.
Koľko vlákniny majú cereálie Frosted Mini-Wheats?
Na 100 g obsahujú 10 g vlákniny. Keďže ide o sladké raňajkové cereálie, môžeš ich skombinovať s nesladeným jogurtom alebo mliekom a ovocím.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1478 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
