Zistite, čo máte na tanieri
Ovsená cereália s marshmallows
Kalórie a výživové údaje
pripravené na konzumáciu
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 400 kcal —
- Bielkoviny 7,1 g 14%
- Sacharidy 80 g 29%
- Tuky 3,3 g 4%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 4,3 g 15%
- Cukry 36 g —
- Sodík 533 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 500 µg 56%
- Vitamín C 20 mg 22%
- Vitamín D 3,6 µg 18%
- Vitamín E 0,45 mg 3%
- Vitamín K 1,4 µg 1%
- Tiamín (B1) 1,3 mg 110%
- Riboflavín (B2) 1,5 mg 115%
- Niacín (B3) 17,6 mg 110%
- Vitamín B6 1,8 mg 104%
- Folát (B9) 353 µg 88%
- Vitamín B12 5,3 µg 220%
- Cholín 16,1 mg 3%
Minerály
- Vápnik 333 mg 26%
- Železo 15 mg 83%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 141 mg 11%
- Draslík 207 mg 4%
- Zinok 7,9 mg 72%
- Meď 0,14 mg 16%
- Selén 14,6 µg 27%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 7,1 g | 80 g | 3,3 g |
| 1 porcia | 30 g | 120 | 2,1 g | 24 g | 1 g |
| 2 porcie | 60 g | 240 | 4,3 g | 48 g | 2 g |
| ½ porcie | 15 g | 60 | 1,1 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 porcie | 90 g | 360 | 6,4 g | 72 g | 3 g |
| 4 porcie | 120 g | 480 | 8,5 g | 97 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3,6 g | 40 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 11 g | 121 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 14 g | 161 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 18 g | 201 g | 8,3 g |
Podobné potraviny
- Cereálie Chocolate Marshmallow Mateysmalt-o-meal, priame použitie392 kcal / 100 g
- Cereálie Marshmallow Mateysmalt-o-meal, pripravené na konzumáciu387 kcal / 100 g
- Čokoládovo ochutené sladené kukuričné lupienkypripravené na konzumáciu405 kcal / 100 g
- Osladené kukuričné lupienkyna priamu spotrebu, compliments387 kcal / 100 g
- Ovsené cereálie Toasted oatspripravené na konzumáciu, selection382 kcal / 100 g
- Ovsené štvorčeky cereáliehotové raňajkové cereálie, quaker379 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ovsená cereália s marshmallows
Koľko kalórií obsahuje Ovsená cereália s marshmallows v množstve 100 g?
Ovsená cereália s marshmallows: 100 g obsahuje 400 kcal, 7,1 g bielkovín, 80 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená cereália s marshmallows v množstve 1 porcia (30 g)?
Ovsená cereália s marshmallows: 1 porcia (30 g) obsahuje 120 kcal, 2,1 g bielkovín, 24 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená cereália s marshmallows v množstve 2 porcie (60 g)?
Ovsená cereália s marshmallows: 2 porcie (60 g) obsahuje 240 kcal, 4,3 g bielkovín, 48 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená cereália s marshmallows v množstve ½ porcie (15 g)?
Ovsená cereália s marshmallows: ½ porcie (15 g) obsahuje 60 kcal, 1,1 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená cereália s marshmallows v množstve 3 porcie (90 g)?
Ovsená cereália s marshmallows: 3 porcie (90 g) obsahuje 360 kcal, 6,4 g bielkovín, 72 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená cereália s marshmallows v množstve 4 porcie (120 g)?
Ovsená cereália s marshmallows: 4 porcie (120 g) obsahuje 480 kcal, 8,5 g bielkovín, 97 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená cereália s marshmallows v množstve 50 g?
Ovsená cereália s marshmallows: 50 g obsahuje 200 kcal, 3,6 g bielkovín, 40 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená cereália s marshmallows v množstve 150 g?
Ovsená cereália s marshmallows: 150 g obsahuje 600 kcal, 11 g bielkovín, 121 g sacharidov a 5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169039 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
