Zistite, čo máte na tanieri
pšeničná krupica
Kalórie a výživové údaje
obohatená, rôzne značky vrátane CREAM OF WHEAT, rýchla (1-3 minúty), varená s vodou, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 55 kcal —
- Bielkoviny 1,8 g 4%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 18 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,04 mg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 1,5 mg 9%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 77 µg 19%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 3,5 mg 1%
Minerály
- Vápnik 97 mg 7%
- Železo 5,3 mg 30%
- Horčík 7 mg 2%
- Fosfor 37 mg 3%
- Draslík 23 mg 0%
- Zinok 0,23 mg 2%
- Meď 0,04 mg 5%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Selén 12,8 µg 23%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,8 g | 10 g | 0,3 g |
| 1 porcia | 240 g | 132 | 4,4 g | 24 g | 0,8 g |
| 2 porcie | 480 g | 264 | 8,7 g | 49 g | 1,6 g |
| ½ porcie | 120 g | 66 | 2,2 g | 12 g | 0,4 g |
| 3 porcie | 720 g | 396 | 13 g | 73 g | 2,4 g |
| 4 porcie | 960 g | 528 | 18 g | 97 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,9 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,7 g | 15 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3,6 g | 20 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 4,6 g | 25 g | 0,9 g |
Podobné potraviny
- Pšeničná krupica Red Riverhorúce, pripravené, robin hood64 kcal / 100 g
- Krupicová kaša Cream of Wheatinstantné, suché366 kcal / 100 g
- Originálna krupicová kašahorúce, instantné, pripravené49 kcal / 100 g
- Krupicová kaša celozrnnáhorúce, instantné, pripravené s vodou51 kcal / 100 g
- Bežná krupicová kašahorúce, pripravené33 kcal / 100 g
- Rychlá krupicová kašahorúce, pripravené52 kcal / 100 g
- Celozrnná krupicová kašahorúce, instantné, suché333 kcal / 100 g
- Kremová ryžová kašavarené vo vode, so solou52 kcal / 100 g
- Cereálie Wheatenavarené, s vodou, so soľou59 kcal / 100 g
- Krupičná kaša s jablkom a škoricouhorúca, instantná, pripravená66 kcal / 100 g
Otázky o potravine pšeničná krupica
Koľko kalórií obsahuje pšeničná krupica v množstve 100 g?
pšeničná krupica: 100 g obsahuje 55 kcal, 1,8 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pšeničná krupica v množstve 1 porcia (240 g)?
pšeničná krupica: 1 porcia (240 g) obsahuje 132 kcal, 4,4 g bielkovín, 24 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pšeničná krupica v množstve 2 porcie (480 g)?
pšeničná krupica: 2 porcie (480 g) obsahuje 264 kcal, 8,7 g bielkovín, 49 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pšeničná krupica v množstve ½ porcie (120 g)?
pšeničná krupica: ½ porcie (120 g) obsahuje 66 kcal, 2,2 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pšeničná krupica v množstve 3 porcie (720 g)?
pšeničná krupica: 3 porcie (720 g) obsahuje 396 kcal, 13 g bielkovín, 73 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pšeničná krupica v množstve 4 porcie (960 g)?
pšeničná krupica: 4 porcie (960 g) obsahuje 528 kcal, 18 g bielkovín, 97 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pšeničná krupica v množstve 50 g?
pšeničná krupica: 50 g obsahuje 28 kcal, 0,9 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pšeničná krupica v množstve 150 g?
pšeničná krupica: 150 g obsahuje 83 kcal, 2,7 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171659 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
