Zistite, čo máte na tanieri
Ovesná kaša instantná bežná
Kalórie a výživové údaje
horúce, pripravené
77
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,6 g
Sacharidy12 g
Tuky1,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 77 kcal —
- Bielkoviny 2,6 g 5%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 1,3 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 2 g 7%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 130 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,96 mg 6%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Biotín (B7) 3,9 µg 13%
- Folát (B9) 14,8 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 58,5 mg 5%
- Železo 2,6 mg 14%
- Horčík 26,3 mg 6%
- Fosfor 89,2 mg 7%
- Draslík 74,4 mg 2%
- Zinok 0,6 mg 5%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,83 mg 36%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2,6 g | 12 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,3 g | 5,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 3,9 g | 17 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5,2 g | 23 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 6,5 g | 29 g | 3,3 g |
Podobné potraviny
- Osvené vločky instantné prírodnéobohatené, pripravené s vodou (pridaná vriaca voda alebo pripravené v mikrovlnnej rúre)68 kcal / 100 g
- Obyčajné instantné ovsené vločkyoblátky, suché362 kcal / 100 g
- Rýchla ovsená kašateplá obilninová kaša, ovos, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša s javorovým sirupom a hnedým cukromhorúce, pripravené, quaker105 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša s hrozienkami a korenímhorúce, pripravené, quaker104 kcal / 100 g
- Ovsené vločkybežné a rýchlovarné, neobohatené, suché379 kcal / 100 g
- Ovesné vločkybežné, rýchle a instantné, neobohacené, varené vo vode (vrátane varenia a mikrovlnnej rúry), so solou71 kcal / 100 g
- Minútová ovsená kašahorúce cereálie, ovos, pripravené, quaker83 kcal / 100 g
- Ovesné vločky instantné škoricové s korenímobohatené, suché369 kcal / 100 g
- Instantné horúce ovsené raňajkové cereáliečisté, surové, obohatené352 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ovesná kaša instantná bežná
Koľko kalórií obsahuje Ovesná kaša instantná bežná v množstve 100 g?
Ovesná kaša instantná bežná: 100 g obsahuje 77 kcal, 2,6 g bielkovín, 12 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesná kaša instantná bežná v množstve 50 g?
Ovesná kaša instantná bežná: 50 g obsahuje 39 kcal, 1,3 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesná kaša instantná bežná v množstve 150 g?
Ovesná kaša instantná bežná: 150 g obsahuje 116 kcal, 3,9 g bielkovín, 17 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesná kaša instantná bežná v množstve 200 g?
Ovesná kaša instantná bežná: 200 g obsahuje 154 kcal, 5,2 g bielkovín, 23 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesná kaša instantná bežná v množstve 250 g?
Ovesná kaša instantná bežná: 250 g obsahuje 193 kcal, 6,5 g bielkovín, 29 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1414 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
