Zistite, čo máte na tanieri
Teplá obilná kaša z 9 obilnín
Kalórie a výživové údaje
suché, Rogers
350
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny15 g
Sacharidy50 g
Tuky6,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 350 kcal —
- Bielkoviny 15 g 30%
- Sacharidy 50 g 18%
- Tuky 6,3 g 8%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 18 g 63%
- Cukry 0 g —
- Sodík 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 55 mg 4%
- Železo 5,3 mg 29%
- Fosfor 530 mg 42%
- Draslík 526 mg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 15 g | 50 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 7,5 g | 25 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 23 g | 75 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 30 g | 100 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 38 g | 125 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Suchá ovsená kaša Rogerssuché343 kcal / 100 g
- Ovsená kaša Rogershorúca, pripravená60 kcal / 100 g
- Horúca celozrnná pšeničná kašasuché342 kcal / 100 g
- Suché ovsené vločky veľké Rogershorúce, veľké vločky, suché, rogers389 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálie zo 7 druhov obilnín342 kcal / 100 g
- Celozrnná krupicová kašahorúce, instantné, suché333 kcal / 100 g
- Viaczrnné cereálienature's path, na priamu spotrebu380 kcal / 100 g
- Instantné horúce ovsené raňajkové cereáliečisté, surové, obohatené352 kcal / 100 g
- Granulové cereálie s jablkom a škoricoupripravené na konzumáciu, rogers412 kcal / 100 g
- Ovsená kašaveľké vločky, pripravená, rogers74 kcal / 100 g
Otázky o potravine Teplá obilná kaša z 9 obilnín
Koľko kalórií obsahuje Teplá obilná kaša z 9 obilnín v množstve 100 g?
Teplá obilná kaša z 9 obilnín: 100 g obsahuje 350 kcal, 15 g bielkovín, 50 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teplá obilná kaša z 9 obilnín v množstve 50 g?
Teplá obilná kaša z 9 obilnín: 50 g obsahuje 175 kcal, 7,5 g bielkovín, 25 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teplá obilná kaša z 9 obilnín v množstve 150 g?
Teplá obilná kaša z 9 obilnín: 150 g obsahuje 525 kcal, 23 g bielkovín, 75 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teplá obilná kaša z 9 obilnín v množstve 200 g?
Teplá obilná kaša z 9 obilnín: 200 g obsahuje 700 kcal, 30 g bielkovín, 100 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teplá obilná kaša z 9 obilnín v množstve 250 g?
Teplá obilná kaša z 9 obilnín: 250 g obsahuje 875 kcal, 38 g bielkovín, 125 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1401 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
