Zistite, čo máte na tanieri

100% prírodná granola s ovsom, pšenicou, medom a hrozienkami

Kalórie a výživové údaje

raňajkové cereálie pripravené na konzumáciu, quaker, quaker

412
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,7 g
Sacharidy65 g
Tuky10 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 412 kcal —
  • Bielkoviny 9,7 g 19%
  • Sacharidy 65 g 24%
  • Tuky 10 g 13%
  • Nasýtené tuky 1,1 g 6%
  • Vláknina 9,4 g 34%
  • Cukry 25 g —
  • Sodík 54 mg 2%
  • Cholesterol 2 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0,5 mg 1%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 1,2 mg 8%
  • Vitamín K 6,5 µg 5%
  • Tiamín (B1) 0,38 mg 32%
  • Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacín (B3) 2,1 mg 13%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,82 mg 16%
  • Vitamín B6 0,23 mg 13%
  • Folát (B9) 33 µg 8%
  • Vitamín B12 0,15 µg 6%
  • Cholín 31,8 mg 6%

Minerály

  • Vápnik 101 mg 8%
  • Železo 2,7 mg 15%
  • Horčík 110 mg 26%
  • Fosfor 357 mg 29%
  • Draslík 501 mg 11%
  • Zinok 2,6 mg 24%
  • Meď 0,32 mg 35%
  • Mangán 2,5 mg 110%
  • Selén 13,8 µg 25%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g4129,7 g65 g10 g
1 porcia51 g2104,9 g33 g5,3 g
2 porcie102 g4209,9 g67 g11 g
½ porcie25,5 g1052,5 g17 g2,6 g
3 porcie153 g63015 g100 g16 g
4 porcie204 g84020 g133 g21 g
50 g50 g2064,8 g33 g5,2 g
150 g150 g61815 g98 g16 g
200 g200 g82419 g131 g21 g
250 g250 g103024 g163 g26 g

Otázky o potravine 100% prírodná granola s ovsom, pšenicou, medom a hrozienkami

Koľko kalórií obsahuje 100% prírodná granola s ovsom, pšenicou, medom a hrozienkami v množstve 100 g?

100% prírodná granola s ovsom, pšenicou, medom a hrozienkami: 100 g obsahuje 412 kcal, 9,7 g bielkovín, 65 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje 100% prírodná granola s ovsom, pšenicou, medom a hrozienkami v množstve 1 porcia (51 g)?

100% prírodná granola s ovsom, pšenicou, medom a hrozienkami: 1 porcia (51 g) obsahuje 210 kcal, 4,9 g bielkovín, 33 g sacharidov a 5,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje 100% prírodná granola s ovsom, pšenicou, medom a hrozienkami v množstve 2 porcie (102 g)?

100% prírodná granola s ovsom, pšenicou, medom a hrozienkami: 2 porcie (102 g) obsahuje 420 kcal, 9,9 g bielkovín, 67 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje 100% prírodná granola s ovsom, pšenicou, medom a hrozienkami v množstve ½ porcie (25,5 g)?

100% prírodná granola s ovsom, pšenicou, medom a hrozienkami: ½ porcie (25,5 g) obsahuje 105 kcal, 2,5 g bielkovín, 17 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje 100% prírodná granola s ovsom, pšenicou, medom a hrozienkami v množstve 3 porcie (153 g)?

100% prírodná granola s ovsom, pšenicou, medom a hrozienkami: 3 porcie (153 g) obsahuje 630 kcal, 15 g bielkovín, 100 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje 100% prírodná granola s ovsom, pšenicou, medom a hrozienkami v množstve 4 porcie (204 g)?

100% prírodná granola s ovsom, pšenicou, medom a hrozienkami: 4 porcie (204 g) obsahuje 840 kcal, 20 g bielkovín, 133 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje 100% prírodná granola s ovsom, pšenicou, medom a hrozienkami v množstve 50 g?

100% prírodná granola s ovsom, pšenicou, medom a hrozienkami: 50 g obsahuje 206 kcal, 4,8 g bielkovín, 33 g sacharidov a 5,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje 100% prírodná granola s ovsom, pšenicou, medom a hrozienkami v množstve 150 g?

100% prírodná granola s ovsom, pšenicou, medom a hrozienkami: 150 g obsahuje 618 kcal, 15 g bielkovín, 98 g sacharidov a 16 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 172975 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny