Zistite, čo máte na tanieri
100% prírodná nízkotučná granola s hrozienkami
Kalórie a výživové údaje
hotové raňajkové cereálie, quaker
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 388 kcal —
- Bielkoviny 8,4 g 17%
- Sacharidy 71 g 26%
- Tuky 5,5 g 7%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 9,6 g 34%
- Cukry 26 g —
- Sodík 234 mg 10%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0,4 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,1 mg 7%
- Vitamín K 3 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 2,4 mg 15%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamín B6 0,25 mg 15%
- Folát (B9) 29 µg 7%
- Vitamín B12 0,06 µg 3%
- Cholín 31,3 mg 6%
Minerály
- Vápnik 65 mg 5%
- Železo 2,6 mg 14%
- Horčík 100 mg 24%
- Fosfor 316 mg 25%
- Draslík 431 mg 9%
- Zinok 1,6 mg 14%
- Meď 0,27 mg 29%
- Mangán 1,6 mg 68%
- Selén 17,3 µg 31%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 8,4 g | 71 g | 5,5 g |
| 1 porcia | 55 g | 213 | 4,6 g | 39 g | 3 g |
| 2 porcie | 110 g | 427 | 9,3 g | 78 g | 6,1 g |
| ½ porcie | 27,5 g | 107 | 2,3 g | 20 g | 1,5 g |
| 3 porcie | 165 g | 640 | 14 g | 117 g | 9,1 g |
| 4 porcie | 220 g | 854 | 19 g | 156 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,2 g | 36 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 13 g | 107 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 17 g | 142 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 21 g | 177 g | 14 g |
Podobné potraviny
- 100% prírodná granola s ovsom pšenicou medom a hrozienkamiraňajkové cereálie pripravené na konzumáciu, quaker, quaker412 kcal / 100 g
- Quaker 100% prírodná granola oves pšenica a medhotové raňajkové cereálie421 kcal / 100 g
- Prírodná granola s jablkom brusnicami a mandľamihotové raňajkové cereálie, quaker418 kcal / 100 g
- Cereálie Harvest Crunch s hrozienkami a mandľamina priamu spotrebu, nízkotučné, quaker435 kcal / 100 g
- Granola s javorovým sirupom a hrozienkamina priame konzumáciu, ľahké, rogers382 kcal / 100 g
- Granola s hrozienkamina priame konzumovanie, rogers436 kcal / 100 g
- Biely jogurt s granolounízkotučný121 kcal / 100 g
- Chrumkavé otrubové cereálie Quakerraňajkové cereálie pripravené na konzumáciu, quaker331 kcal / 100 g
Otázky o potravine 100% prírodná nízkotučná granola s hrozienkami
Koľko kalórií obsahuje 100% prírodná nízkotučná granola s hrozienkami v množstve 100 g?
100% prírodná nízkotučná granola s hrozienkami: 100 g obsahuje 388 kcal, 8,4 g bielkovín, 71 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje 100% prírodná nízkotučná granola s hrozienkami v množstve 1 porcia (55 g)?
100% prírodná nízkotučná granola s hrozienkami: 1 porcia (55 g) obsahuje 213 kcal, 4,6 g bielkovín, 39 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje 100% prírodná nízkotučná granola s hrozienkami v množstve 2 porcie (110 g)?
100% prírodná nízkotučná granola s hrozienkami: 2 porcie (110 g) obsahuje 427 kcal, 9,3 g bielkovín, 78 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje 100% prírodná nízkotučná granola s hrozienkami v množstve ½ porcie (27,5 g)?
100% prírodná nízkotučná granola s hrozienkami: ½ porcie (27,5 g) obsahuje 107 kcal, 2,3 g bielkovín, 20 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje 100% prírodná nízkotučná granola s hrozienkami v množstve 3 porcie (165 g)?
100% prírodná nízkotučná granola s hrozienkami: 3 porcie (165 g) obsahuje 640 kcal, 14 g bielkovín, 117 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje 100% prírodná nízkotučná granola s hrozienkami v množstve 4 porcie (220 g)?
100% prírodná nízkotučná granola s hrozienkami: 4 porcie (220 g) obsahuje 854 kcal, 19 g bielkovín, 156 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje 100% prírodná nízkotučná granola s hrozienkami v množstve 50 g?
100% prírodná nízkotučná granola s hrozienkami: 50 g obsahuje 194 kcal, 4,2 g bielkovín, 36 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje 100% prírodná nízkotučná granola s hrozienkami v množstve 150 g?
100% prírodná nízkotučná granola s hrozienkami: 150 g obsahuje 582 kcal, 13 g bielkovín, 107 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172976 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
