Zistite, čo máte na tanieri
viaczrnové ovsené vločky Quaker
Kalórie a výživové údaje
suché
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 334 kcal —
- Bielkoviny 13 g 25%
- Sacharidy 61 g 22%
- Tuky 2,7 g 3%
- Nasýtené tuky 0,5 g 2%
- Vláknina 12 g 43%
- Cukry 2,5 g —
- Sodík 7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,66 mg 4%
- Vitamín K 3,7 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 4 mg 25%
- Vitamín B6 0,28 mg 16%
- Folát (B9) 29 µg 7%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 29,5 mg 5%
Minerály
- Vápnik 36 mg 3%
- Železo 2,9 mg 16%
- Horčík 115 mg 27%
- Fosfor 346 mg 28%
- Draslík 322 mg 7%
- Zinok 3,2 mg 29%
- Meď 0,36 mg 40%
- Selén 31,3 µg 57%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 13 g | 61 g | 2,7 g |
| 1 porcia | 40 g | 134 | 5,1 g | 24 g | 1,1 g |
| 2 porcie | 80 g | 267 | 10 g | 49 g | 2,2 g |
| ½ porcie | 20 g | 67 | 2,5 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 porcie | 120 g | 401 | 15 g | 73 g | 3,3 g |
| 4 porcie | 160 g | 534 | 20 g | 97 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6,3 g | 30 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 19 g | 91 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 25 g | 121 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 32 g | 152 g | 6,8 g |
Podobné potraviny
- Rýchle ovsené vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Quaker ovsené vločky veľké sušenéhorúce, veľké vločky, sušené, quaker388 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša QUAKERpríchuť ovocie a smotana, sušené379 kcal / 100 g
- Suché ovsené vločky jednominútové Quakerhorúce, jedna minúta, suché, quaker388 kcal / 100 g
- Rýchla ovsená kašateplá obilninová kaša, ovos, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Rýchle ovsené vločky so železom Quakersuché371 kcal / 100 g
- Viaczrnné cereálie Quaker Lifena priamu spotrebu390 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša hrozienka ďatle a vlašské orechy quakersušené371 kcal / 100 g
- Prírodné celozrnné cereálie Quakersuché333 kcal / 100 g
- Ovsené otruby Quakersuché364 kcal / 100 g
Otázky o potravine viaczrnové ovsené vločky Quaker
Koľko kalórií obsahuje viaczrnové ovsené vločky Quaker v množstve 100 g?
viaczrnové ovsené vločky Quaker: 100 g obsahuje 334 kcal, 13 g bielkovín, 61 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje viaczrnové ovsené vločky Quaker v množstve 1 porcia (40 g)?
viaczrnové ovsené vločky Quaker: 1 porcia (40 g) obsahuje 134 kcal, 5,1 g bielkovín, 24 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje viaczrnové ovsené vločky Quaker v množstve 2 porcie (80 g)?
viaczrnové ovsené vločky Quaker: 2 porcie (80 g) obsahuje 267 kcal, 10 g bielkovín, 49 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje viaczrnové ovsené vločky Quaker v množstve ½ porcie (20 g)?
viaczrnové ovsené vločky Quaker: ½ porcie (20 g) obsahuje 67 kcal, 2,5 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje viaczrnové ovsené vločky Quaker v množstve 3 porcie (120 g)?
viaczrnové ovsené vločky Quaker: 3 porcie (120 g) obsahuje 401 kcal, 15 g bielkovín, 73 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje viaczrnové ovsené vločky Quaker v množstve 4 porcie (160 g)?
viaczrnové ovsené vločky Quaker: 4 porcie (160 g) obsahuje 534 kcal, 20 g bielkovín, 97 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje viaczrnové ovsené vločky Quaker v množstve 50 g?
viaczrnové ovsené vločky Quaker: 50 g obsahuje 167 kcal, 6,3 g bielkovín, 30 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje viaczrnové ovsené vločky Quaker v množstve 150 g?
viaczrnové ovsené vločky Quaker: 150 g obsahuje 501 kcal, 19 g bielkovín, 91 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172972 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
