Zistite, čo máte na tanieri
Rýchle ovsené vločky so železom Quaker
Kalórie a výživové údaje
suché
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 371 kcal —
- Bielkoviny 14 g 27%
- Sacharidy 59 g 21%
- Tuky 6,9 g 9%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 9,4 g 34%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,66 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 49 µg 12%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 47 mg 4%
- Železo 49,5 mg 275%
- Horčík 270 mg 64%
- Fosfor 458 mg 37%
- Draslík 358 mg 8%
- Zinok 3,2 mg 29%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 14 g | 59 g | 6,9 g |
| 1 porcia | 40 g | 148 | 5,5 g | 24 g | 2,7 g |
| 2 porcie | 80 g | 297 | 11 g | 47 g | 5,5 g |
| ½ porcie | 20 g | 74 | 2,7 g | 12 g | 1,4 g |
| 3 porcie | 120 g | 445 | 16 g | 71 g | 8,2 g |
| 4 porcie | 160 g | 594 | 22 g | 94 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6,9 g | 29 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 21 g | 88 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 27 g | 118 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 34 g | 147 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Rýchle ovsené vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Rýchla ovsená kašateplá obilninová kaša, ovos, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Suché ovsené vločky jednominútové Quakerhorúce, jedna minúta, suché, quaker388 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša QUAKERpríchuť ovocie a smotana, sušené379 kcal / 100 g
- Quaker ovsené vločky veľké sušenéhorúce, veľké vločky, sušené, quaker388 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša hrozienka ďatle a vlašské orechy quakersušené371 kcal / 100 g
- Viaczrnové ovsené vločky Quakersuché334 kcal / 100 g
- Rýchla biela hominy krupica Quakersuché348 kcal / 100 g
- Obyčajná instantná kukuricová krupica Quakersuché343 kcal / 100 g
- Ovsené vločkybežné a rýchlovarné, neobohatené, suché379 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rýchle ovsené vločky so železom Quaker
Koľko kalórií obsahuje Rýchle ovsené vločky so železom Quaker v množstve 100 g?
Rýchle ovsené vločky so železom Quaker: 100 g obsahuje 371 kcal, 14 g bielkovín, 59 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rýchle ovsené vločky so železom Quaker v množstve 1 porcia (40 g)?
Rýchle ovsené vločky so železom Quaker: 1 porcia (40 g) obsahuje 148 kcal, 5,5 g bielkovín, 24 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rýchle ovsené vločky so železom Quaker v množstve 2 porcie (80 g)?
Rýchle ovsené vločky so železom Quaker: 2 porcie (80 g) obsahuje 297 kcal, 11 g bielkovín, 47 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rýchle ovsené vločky so železom Quaker v množstve ½ porcie (20 g)?
Rýchle ovsené vločky so železom Quaker: ½ porcie (20 g) obsahuje 74 kcal, 2,7 g bielkovín, 12 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rýchle ovsené vločky so železom Quaker v množstve 3 porcie (120 g)?
Rýchle ovsené vločky so železom Quaker: 3 porcie (120 g) obsahuje 445 kcal, 16 g bielkovín, 71 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rýchle ovsené vločky so železom Quaker v množstve 4 porcie (160 g)?
Rýchle ovsené vločky so železom Quaker: 4 porcie (160 g) obsahuje 594 kcal, 22 g bielkovín, 94 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rýchle ovsené vločky so železom Quaker v množstve 50 g?
Rýchle ovsené vločky so železom Quaker: 50 g obsahuje 186 kcal, 6,9 g bielkovín, 29 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rýchle ovsené vločky so železom Quaker v množstve 150 g?
Rýchle ovsené vločky so železom Quaker: 150 g obsahuje 557 kcal, 21 g bielkovín, 88 g sacharidov a 10 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174640 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
