Zistite, čo máte na tanieri
Pufované pšeničné cereálie
Kalórie a výživové údaje
quaker, priame použitie
397
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny15 g
Sacharidy67 g
Tuky2,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 397 kcal —
- Bielkoviny 15 g 30%
- Sacharidy 67 g 24%
- Tuky 2,7 g 3%
- Nasýtené tuky 0,5 g 2%
- Vláknina 11 g 40%
- Cukry 0,7 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín K 2 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 7,4 mg 46%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamín B6 0,46 mg 27%
- Biotín (B7) 6,6 µg 22%
- Folát (B9) 54 µg 14%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 37 mg 3%
- Železo 3,9 mg 22%
- Horčík 158 mg 38%
- Fosfor 558 mg 45%
- Draslík 473 mg 10%
- Zinok 4,6 mg 42%
- Meď 0,61 mg 67%
- Mangán 3,3 mg 144%
- Selén 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 15 g | 67 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 7,5 g | 34 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 23 g | 100 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 30 g | 134 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 38 g | 167 g | 6,8 g |
Podobné potraviny
- Puffed wheat cereal Quakerraňajkové cereálie, quaker366 kcal / 100 g
- Puffed rice cereal Quakerraňajkové cereálie, quaker383 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakerraňajkové cereálie, quaker, shredded wheat, sáčkové cereálie348 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálie z pufovanej pšenice s medomraňajkové cereálie, pufovaná pšenica, s medom, obohatené388 kcal / 100 g
- Pufované pšeničné raňajkové cereálieneobohatené341 kcal / 100 g
- Prírodné celozrnné cereálie Quakersuché333 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálie z pufovanej celozrnnej pšenicebez pridaného cukru a soli, nefortifikované338 kcal / 100 g
- Cereálie Muffetsquaker, na priamu spotrebu387 kcal / 100 g
- Viaczrnné cereálie Quaker Lifena priamu spotrebu390 kcal / 100 g
- Chrumkavé otrubové cereálie Quakerraňajkové cereálie pripravené na konzumáciu, quaker331 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pufované pšeničné cereálie
Koľko kalórií obsahuje Pufované pšeničné cereálie v množstve 100 g?
Pufované pšeničné cereálie: 100 g obsahuje 397 kcal, 15 g bielkovín, 67 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pufované pšeničné cereálie v množstve 50 g?
Pufované pšeničné cereálie: 50 g obsahuje 199 kcal, 7,5 g bielkovín, 34 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pufované pšeničné cereálie v množstve 150 g?
Pufované pšeničné cereálie: 150 g obsahuje 596 kcal, 23 g bielkovín, 100 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pufované pšeničné cereálie v množstve 200 g?
Pufované pšeničné cereálie: 200 g obsahuje 794 kcal, 30 g bielkovín, 134 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pufované pšeničné cereálie v množstve 250 g?
Pufované pšeničné cereálie: 250 g obsahuje 993 kcal, 38 g bielkovín, 167 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1278 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
