Zistite, čo máte na tanieri
Pufovaná pšenica
Kalórie a výživové údaje
safeway, pripravené na konzumáciu
355
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy63 g
Tuky2,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 355 kcal —
- Bielkoviny 18 g 35%
- Sacharidy 63 g 23%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasýtené tuky 0,5 g 2%
- Vláknina 9,8 g 35%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 43 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 10,2 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 23 mg 2%
- Železo 3,1 mg 17%
- Horčík 130 mg 31%
- Fosfor 303 mg 24%
- Draslík 393 mg 8%
- Zinok 2,7 mg 24%
- Meď 0,41 mg 46%
- Mangán 2,3 mg 100%
- Selén 66,8 µg 121%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 18 g | 63 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 8,8 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 27 g | 94 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 35 g | 125 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 44 g | 157 g | 5,1 g |
Podobné potraviny
- Puffed wheat cereal Quakerraňajkové cereálie, quaker366 kcal / 100 g
- Pufované pšeničné raňajkové cereálieneobohatené341 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálie z pufovanej pšenice s medomraňajkové cereálie, pufovaná pšenica, s medom, obohatené388 kcal / 100 g
- Cereálie Shredded wheatna priame konzumáciu, post360 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálie z pufovanej celozrnnej pšenicebez pridaného cukru a soli, nefortifikované338 kcal / 100 g
- Puffovaná pšenicas medom alebo karamelom, obohatené o vitamíny a minerály390 kcal / 100 g
- Cereálie Sweetened Wheat-fulsmom's best, pripravené na konzumáciu373 kcal / 100 g
- Medové expandované raňajkové cereálie z celozrnnej pšeniceneobohatené366 kcal / 100 g
- Pufovaná ryžová obilninapripravené na konzumáciu, obohatené402 kcal / 100 g
- Puffed rice cereal Quakerraňajkové cereálie, quaker383 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pufovaná pšenica
Koľko kalórií obsahuje Pufovaná pšenica v množstve 100 g?
Pufovaná pšenica: 100 g obsahuje 355 kcal, 18 g bielkovín, 63 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pufovaná pšenica v množstve 50 g?
Pufovaná pšenica: 50 g obsahuje 178 kcal, 8,8 g bielkovín, 31 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pufovaná pšenica v množstve 150 g?
Pufovaná pšenica: 150 g obsahuje 533 kcal, 27 g bielkovín, 94 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pufovaná pšenica v množstve 200 g?
Pufovaná pšenica: 200 g obsahuje 710 kcal, 35 g bielkovín, 125 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pufovaná pšenica v množstve 250 g?
Pufovaná pšenica: 250 g obsahuje 888 kcal, 44 g bielkovín, 157 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6921 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
