Zistite, čo máte na tanieri
Puffovaná pšenica
Kalórie a výživové údaje
s medom alebo karamelom, obohatené o vitamíny a minerály
390
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,3 g
Sacharidy83 g
Tuky2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 390 kcal —
- Bielkoviny 7,3 g 15%
- Sacharidy 83 g 30%
- Tuky 2 g 3%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 5 g 18%
- Cukry 34 g —
- Sodík 4 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9,3 µg 1%
- Vitamín D 8,1 µg 41%
- Tiamín (B1) 0,88 mg 73%
- Riboflavín (B2) 1,1 mg 87%
- Niacín (B3) 15,7 mg 98%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamín B6 1,7 mg 98%
- Vitamín B12 0,82 µg 34%
Minerály
- Vápnik 18,9 mg 1%
- Železo 8,9 mg 49%
- Horčík 55,3 mg 13%
- Fosfor 169 mg 14%
- Draslík 257 mg 5%
- Zinok 1,5 mg 14%
- Meď 0,3 mg 33%
- Mangán 1,3 mg 57%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 7,3 g | 83 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3,7 g | 41 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 11 g | 124 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 15 g | 166 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 18 g | 207 g | 5 g |
Podobné potraviny
- Nafúknutá ryžas čokoládou, obohatená o vitamíny a minerály382 kcal / 100 g
- Pufovaná pšenicapripravené na konzumáciu, obohatené364 kcal / 100 g
- Pufované medové kukuričné raňajkové cereálieobohatené o vitamíny a minerály384 kcal / 100 g
- Pufované alebo extrudované medové alebo karamelové raňajkové cereálieobohatené o vitamíny a minerály388 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálie z pufovanej pšenice s medomraňajkové cereálie, pufovaná pšenica, s medom, obohatené388 kcal / 100 g
- Puffed wheat with honey or other sugars377 kcal / 100 g
- Pufovaná ryžas čokoládou, neobohatená387 kcal / 100 g
- Medové expandované raňajkové cereálie z celozrnnej pšenices pridanými vitamínmi B1, B2, B3 a folátom a železom385 kcal / 100 g
- Sladené pufované pšeničné guľôčky372 kcal / 100 g
- Puffed wholegrain khorasan wheat378 kcal / 100 g
Otázky o potravine Puffovaná pšenica
Koľko kalórií obsahuje Puffovaná pšenica v množstve 100 g?
Puffovaná pšenica: 100 g obsahuje 390 kcal, 7,3 g bielkovín, 83 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Puffovaná pšenica v množstve 50 g?
Puffovaná pšenica: 50 g obsahuje 195 kcal, 3,7 g bielkovín, 41 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Puffovaná pšenica v množstve 150 g?
Puffovaná pšenica: 150 g obsahuje 585 kcal, 11 g bielkovín, 124 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Puffovaná pšenica v množstve 200 g?
Puffovaná pšenica: 200 g obsahuje 780 kcal, 15 g bielkovín, 166 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Puffovaná pšenica v množstve 250 g?
Puffovaná pšenica: 250 g obsahuje 975 kcal, 18 g bielkovín, 207 g sacharidov a 5 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 32000 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
