Zistite, čo máte na tanieri
Ovesná kaša Quaker real medleys čučoriedka lieskový orech
Kalórie a výživové údaje
suché
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 386 kcal —
- Bielkoviny 9,8 g 20%
- Sacharidy 62 g 22%
- Tuky 9,8 g 13%
- Nasýtené tuky 1,6 g 8%
- Vláknina 7,7 g 28%
- Cukry 19 g —
- Sodík 337 mg 15%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 2,8 mg 3%
- Vitamín E 0,45 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamín B6 0,13 mg 7%
- Folát (B9) 34 µg 9%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 64 mg 5%
- Železo 3,1 mg 17%
- Horčík 98 mg 23%
- Fosfor 287 mg 23%
- Draslík 317 mg 7%
- Zinok 2,2 mg 20%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 9,8 g | 62 g | 9,8 g |
| 1 porcia | 70 g | 270 | 6,9 g | 43 g | 6,9 g |
| 2 porcie | 140 g | 540 | 14 g | 87 g | 14 g |
| ½ porcie | 35 g | 135 | 3,4 g | 22 g | 3,4 g |
| 3 porcie | 210 g | 811 | 21 g | 130 g | 21 g |
| 4 porcie | 280 g | 1081 | 28 g | 173 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,9 g | 31 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 15 g | 93 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 20 g | 124 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 25 g | 154 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Ovesná kaša Quaker real medleys letné lesné plodysuché353 kcal / 100 g
- Ovesná kaša Quaker real medleys jablko vlašský orechsuché390 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša hrozienka ďatle a vlašské orechy quakersušené371 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša Wild Berry Medleyinstantné: wild berry medley, suché, quaker386 kcal / 100 g
- Viaczrnové ovsené vločky Quakersuché334 kcal / 100 g
- Rýchle ovsené vločky so železom Quakersuché371 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ovesná kaša Quaker real medleys čučoriedka lieskový orech
Koľko kalórií obsahuje Ovesná kaša Quaker real medleys čučoriedka lieskový orech v množstve 100 g?
Ovesná kaša Quaker real medleys čučoriedka lieskový orech: 100 g obsahuje 386 kcal, 9,8 g bielkovín, 62 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesná kaša Quaker real medleys čučoriedka lieskový orech v množstve 1 porcia (70 g)?
Ovesná kaša Quaker real medleys čučoriedka lieskový orech: 1 porcia (70 g) obsahuje 270 kcal, 6,9 g bielkovín, 43 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesná kaša Quaker real medleys čučoriedka lieskový orech v množstve 2 porcie (140 g)?
Ovesná kaša Quaker real medleys čučoriedka lieskový orech: 2 porcie (140 g) obsahuje 540 kcal, 14 g bielkovín, 87 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesná kaša Quaker real medleys čučoriedka lieskový orech v množstve ½ porcie (35 g)?
Ovesná kaša Quaker real medleys čučoriedka lieskový orech: ½ porcie (35 g) obsahuje 135 kcal, 3,4 g bielkovín, 22 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesná kaša Quaker real medleys čučoriedka lieskový orech v množstve 3 porcie (210 g)?
Ovesná kaša Quaker real medleys čučoriedka lieskový orech: 3 porcie (210 g) obsahuje 811 kcal, 21 g bielkovín, 130 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesná kaša Quaker real medleys čučoriedka lieskový orech v množstve 4 porcie (280 g)?
Ovesná kaša Quaker real medleys čučoriedka lieskový orech: 4 porcie (280 g) obsahuje 1081 kcal, 28 g bielkovín, 173 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesná kaša Quaker real medleys čučoriedka lieskový orech v množstve 50 g?
Ovesná kaša Quaker real medleys čučoriedka lieskový orech: 50 g obsahuje 193 kcal, 4,9 g bielkovín, 31 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovesná kaša Quaker real medleys čučoriedka lieskový orech v množstve 150 g?
Ovesná kaša Quaker real medleys čučoriedka lieskový orech: 150 g obsahuje 579 kcal, 15 g bielkovín, 93 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171683 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
