Zistite, čo máte na tanieri
Instantná ovsená kaša na kontrolu hmotnosti s príchuťou banánového chleba Quaker
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 361 kcal —
- Bielkoviny 17 g 33%
- Sacharidy 52 g 19%
- Tuky 6,2 g 8%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 13 g 45%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 619 mg 27%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Vitamín E 0,55 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,74 mg 61%
- Riboflavín (B2) 0,87 mg 67%
- Niacín (B3) 10,2 mg 64%
- Vitamín B6 1 mg 60%
- Folát (B9) 204 µg 51%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 243 mg 19%
- Železo 8,8 mg 49%
- Horčík 117 mg 28%
- Fosfor 396 mg 32%
- Draslík 327 mg 7%
- Zinok 2,6 mg 24%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 17 g | 52 g | 6,2 g |
| 1 porcia | 45 g | 162 | 7,4 g | 23 g | 2,8 g |
| 2 porcie | 90 g | 325 | 15 g | 47 g | 5,5 g |
| ½ porcie | 22,5 g | 81 | 3,7 g | 12 g | 1,4 g |
| 3 porcie | 135 g | 487 | 22 g | 70 g | 8,3 g |
| 4 porcie | 180 g | 650 | 30 g | 93 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 8,3 g | 26 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 25 g | 78 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 33 g | 104 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 41 g | 130 g | 15 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Instantná ovsená kaša na kontrolu hmotnosti s príchuťou banánového chleba Quaker
Koľko kalórií obsahuje Instantná ovsená kaša na kontrolu hmotnosti s príchuťou banánového chleba Quaker v množstve 100 g?
Instantná ovsená kaša na kontrolu hmotnosti s príchuťou banánového chleba Quaker: 100 g obsahuje 361 kcal, 17 g bielkovín, 52 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná ovsená kaša na kontrolu hmotnosti s príchuťou banánového chleba Quaker v množstve 1 porcia (45 g)?
Instantná ovsená kaša na kontrolu hmotnosti s príchuťou banánového chleba Quaker: 1 porcia (45 g) obsahuje 162 kcal, 7,4 g bielkovín, 23 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná ovsená kaša na kontrolu hmotnosti s príchuťou banánového chleba Quaker v množstve 2 porcie (90 g)?
Instantná ovsená kaša na kontrolu hmotnosti s príchuťou banánového chleba Quaker: 2 porcie (90 g) obsahuje 325 kcal, 15 g bielkovín, 47 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná ovsená kaša na kontrolu hmotnosti s príchuťou banánového chleba Quaker v množstve ½ porcie (22,5 g)?
Instantná ovsená kaša na kontrolu hmotnosti s príchuťou banánového chleba Quaker: ½ porcie (22,5 g) obsahuje 81 kcal, 3,7 g bielkovín, 12 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná ovsená kaša na kontrolu hmotnosti s príchuťou banánového chleba Quaker v množstve 3 porcie (135 g)?
Instantná ovsená kaša na kontrolu hmotnosti s príchuťou banánového chleba Quaker: 3 porcie (135 g) obsahuje 487 kcal, 22 g bielkovín, 70 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná ovsená kaša na kontrolu hmotnosti s príchuťou banánového chleba Quaker v množstve 4 porcie (180 g)?
Instantná ovsená kaša na kontrolu hmotnosti s príchuťou banánového chleba Quaker: 4 porcie (180 g) obsahuje 650 kcal, 30 g bielkovín, 93 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná ovsená kaša na kontrolu hmotnosti s príchuťou banánového chleba Quaker v množstve 50 g?
Instantná ovsená kaša na kontrolu hmotnosti s príchuťou banánového chleba Quaker: 50 g obsahuje 181 kcal, 8,3 g bielkovín, 26 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná ovsená kaša na kontrolu hmotnosti s príchuťou banánového chleba Quaker v množstve 150 g?
Instantná ovsená kaša na kontrolu hmotnosti s príchuťou banánového chleba Quaker: 150 g obsahuje 542 kcal, 25 g bielkovín, 78 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173923 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
