Zistite, čo máte na tanieri
Instantná ovsená kaša Quaker
Kalórie a výživové údaje
jablká a škorica, suché
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 366 kcal —
- Bielkoviny 8,6 g 17%
- Sacharidy 68 g 25%
- Tuky 4,6 g 6%
- Nasýtené tuky 0,9 g 4%
- Vláknina 8,3 g 30%
- Cukry 29 g —
- Sodík 454 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 1,2 mg 1%
- Vitamín E 0,42 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavín (B2) 1 mg 80%
- Niacín (B3) 12,2 mg 76%
- Vitamín B6 0,98 mg 58%
- Folát (B9) 205 µg 51%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 243 mg 19%
- Železo 8,8 mg 49%
- Horčík 87 mg 21%
- Fosfor 294 mg 24%
- Draslík 327 mg 7%
- Zinok 2 mg 18%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 8,6 g | 68 g | 4,6 g |
| 1 porcia | 43 g | 157 | 3,7 g | 29 g | 2 g |
| 2 porcie | 86 g | 315 | 7,4 g | 59 g | 4 g |
| ½ porcie | 21,5 g | 79 | 1,9 g | 15 g | 1 g |
| 3 porcie | 129 g | 472 | 11 g | 88 g | 5,9 g |
| 4 porcie | 172 g | 630 | 15 g | 118 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4,3 g | 34 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 13 g | 103 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 17 g | 137 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 22 g | 171 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Instantná ovsená kaša s jablkom a škoricouinstantné, jablko a škorica, suché, quaker386 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša so škoricou a koreninamiinstantné, škorica a koreniny, suché, quaker387 kcal / 100 g
- Rýchle ovsené vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Suché ovsené vločky jednominútové Quakerhorúce, jedna minúta, suché, quaker388 kcal / 100 g
- Rýchla ovsená kašateplá obilninová kaša, ovos, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Rýchle ovsené vločky so železom Quakersuché371 kcal / 100 g
- Instantné ovsené vločky s príchuťou sušienok a krémuinstantné: sušienky a krém, suché, Quaker412 kcal / 100 g
- Viaczrnové ovsené vločky Quakersuché334 kcal / 100 g
- Ovesné vločky instantné škoricové s korenímobohatené, suché369 kcal / 100 g
- Škoricové ovsené štvorčeky cereáliehotové raňajkové cereálie, quaker379 kcal / 100 g
Otázky o potravine Instantná ovsená kaša Quaker
Koľko kalórií obsahuje Instantná ovsená kaša Quaker v množstve 100 g?
Instantná ovsená kaša Quaker: 100 g obsahuje 366 kcal, 8,6 g bielkovín, 68 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná ovsená kaša Quaker v množstve 1 porcia (43 g)?
Instantná ovsená kaša Quaker: 1 porcia (43 g) obsahuje 157 kcal, 3,7 g bielkovín, 29 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná ovsená kaša Quaker v množstve 2 porcie (86 g)?
Instantná ovsená kaša Quaker: 2 porcie (86 g) obsahuje 315 kcal, 7,4 g bielkovín, 59 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná ovsená kaša Quaker v množstve ½ porcie (21,5 g)?
Instantná ovsená kaša Quaker: ½ porcie (21,5 g) obsahuje 79 kcal, 1,9 g bielkovín, 15 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná ovsená kaša Quaker v množstve 3 porcie (129 g)?
Instantná ovsená kaša Quaker: 3 porcie (129 g) obsahuje 472 kcal, 11 g bielkovín, 88 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná ovsená kaša Quaker v množstve 4 porcie (172 g)?
Instantná ovsená kaša Quaker: 4 porcie (172 g) obsahuje 630 kcal, 15 g bielkovín, 118 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná ovsená kaša Quaker v množstve 50 g?
Instantná ovsená kaša Quaker: 50 g obsahuje 183 kcal, 4,3 g bielkovín, 34 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná ovsená kaša Quaker v množstve 150 g?
Instantná ovsená kaša Quaker: 150 g obsahuje 549 kcal, 13 g bielkovín, 103 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171663 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
