Zistite, čo máte na tanieri
opečené ovsené otruby MOTHER'S
Kalórie a výživové údaje
hotové raňajkové cereálie, quaker
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 372 kcal —
- Bielkoviny 11 g 23%
- Sacharidy 67 g 24%
- Tuky 5 g 6%
- Nasýtené tuky 0,9 g 4%
- Vláknina 8,6 g 31%
- Cukry 16 g —
- Sodík 653 mg 28%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 4,5 mg 30%
- Tiamín (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavín (B2) 0,32 mg 25%
- Niacín (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamín B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 36 µg 9%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 58 mg 4%
- Železo 4,1 mg 23%
- Horčík 136 mg 32%
- Fosfor 429 mg 34%
- Draslík 489 mg 10%
- Zinok 2,9 mg 26%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 12 g | 67 g | 5 g |
| 1 porcia | 32 g | 119 | 3,7 g | 21 g | 1,6 g |
| 2 porcie | 64 g | 238 | 7,3 g | 43 g | 3,2 g |
| ½ porcie | 16 g | 60 | 1,8 g | 11 g | 0,8 g |
| 3 porcie | 96 g | 357 | 11 g | 64 g | 4,8 g |
| 4 porcie | 128 g | 476 | 15 g | 86 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,7 g | 33 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 17 g | 100 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 23 g | 134 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 29 g | 167 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Ovsené otruby Quakersuché364 kcal / 100 g
- Chrumkavé otrubové cereálie Quakerraňajkové cereálie pripravené na konzumáciu, quaker331 kcal / 100 g
- Cereálie Mother's Cinnamon Oat Crunchhotové cereálie, quaker382 kcal / 100 g
- Ovesné otruby Quakerpripravené s vodou, so solou43 kcal / 100 g
- Cereálie Mother's Graham Bumpershotové cereálie, quaker379 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerraňajkové cereálie, quaker372 kcal / 100 g
- Ovsené cereálie Quaker Whole Heartshotové cereálie376 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálie Corn Bran Squaresna priamu spotrebu, quaker347 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša so zlatým medom a otrubamihorúce, pripravené, quaker96 kcal / 100 g
- Škoricové ovsené štvorčeky cereáliehotové raňajkové cereálie, quaker379 kcal / 100 g
Otázky o potravine opečené ovsené otruby MOTHER'S
Koľko kalórií obsahuje opečené ovsené otruby MOTHER'S v množstve 100 g?
opečené ovsené otruby MOTHER'S: 100 g obsahuje 372 kcal, 12 g bielkovín, 67 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje opečené ovsené otruby MOTHER'S v množstve 1 porcia (32 g)?
opečené ovsené otruby MOTHER'S: 1 porcia (32 g) obsahuje 119 kcal, 3,7 g bielkovín, 21 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje opečené ovsené otruby MOTHER'S v množstve 2 porcie (64 g)?
opečené ovsené otruby MOTHER'S: 2 porcie (64 g) obsahuje 238 kcal, 7,3 g bielkovín, 43 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje opečené ovsené otruby MOTHER'S v množstve ½ porcie (16 g)?
opečené ovsené otruby MOTHER'S: ½ porcie (16 g) obsahuje 60 kcal, 1,8 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje opečené ovsené otruby MOTHER'S v množstve 3 porcie (96 g)?
opečené ovsené otruby MOTHER'S: 3 porcie (96 g) obsahuje 357 kcal, 11 g bielkovín, 64 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje opečené ovsené otruby MOTHER'S v množstve 4 porcie (128 g)?
opečené ovsené otruby MOTHER'S: 4 porcie (128 g) obsahuje 476 kcal, 15 g bielkovín, 86 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje opečené ovsené otruby MOTHER'S v množstve 50 g?
opečené ovsené otruby MOTHER'S: 50 g obsahuje 186 kcal, 5,7 g bielkovín, 33 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje opečené ovsené otruby MOTHER'S v množstve 150 g?
opečené ovsené otruby MOTHER'S: 150 g obsahuje 558 kcal, 17 g bielkovín, 100 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172986 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
