Zistite, čo máte na tanieri
cereálie Mother's Graham Bumpers
Kalórie a výživové údaje
hotové cereálie, quaker
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 379 kcal —
- Bielkoviny 4,6 g 9%
- Sacharidy 86 g 31%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasýtené tuky 0,3 g 1%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Cukry 44 g —
- Sodík 758 mg 33%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 0,3 mg 0%
- Vitamín E 2,5 mg 17%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 1,9 mg 10%
- Horčík 57 mg 14%
- Fosfor 156 mg 12%
- Draslík 199 mg 4%
- Zinok 1 mg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 4,6 g | 86 g | 1,5 g |
| 1 porcia | 28 g | 106 | 1,3 g | 24 g | 0,4 g |
| 2 porcie | 56 g | 212 | 2,5 g | 48 g | 0,8 g |
| ½ porcie | 14 g | 53 | 0,6 g | 12 g | 0,2 g |
| 3 porcie | 84 g | 318 | 3,8 g | 73 g | 1,2 g |
| 4 porcie | 112 g | 424 | 5,1 g | 97 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2,3 g | 43 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 6,8 g | 129 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 9,1 g | 173 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 11 g | 216 g | 3,6 g |
Podobné potraviny
- Cereálie Mother's Cocoa Bumpershotové cereálie, quaker382 kcal / 100 g
- Cereálie Mother's Peanut Butter Bumpershotové cereálie, quaker407 kcal / 100 g
- Opečené ovsené otruby MOTHER'Shotové raňajkové cereálie, quaker372 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!shotové raňajkové cereálie, quaker412 kcal / 100 g
- Puffed wheat cereal Quakerraňajkové cereálie, quaker366 kcal / 100 g
- Chrumkavé otrubové cereálie Quakerraňajkové cereálie pripravené na konzumáciu, quaker331 kcal / 100 g
- Medové cereálie Life Graham Quakerraňajkové cereálie pripravené na konzumáciu, quaker, quaker373 kcal / 100 g
- Ovsené štvorčeky cereáliehotové raňajkové cereálie, quaker379 kcal / 100 g
- Puffed rice cereal Quakerraňajkové cereálie, quaker383 kcal / 100 g
- Pufované pšeničné cereáliequaker, priame použitie397 kcal / 100 g
Otázky o potravine cereálie Mother's Graham Bumpers
Koľko kalórií obsahuje cereálie Mother's Graham Bumpers v množstve 100 g?
cereálie Mother's Graham Bumpers: 100 g obsahuje 379 kcal, 4,6 g bielkovín, 86 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Mother's Graham Bumpers v množstve 1 porcia (28 g)?
cereálie Mother's Graham Bumpers: 1 porcia (28 g) obsahuje 106 kcal, 1,3 g bielkovín, 24 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Mother's Graham Bumpers v množstve 2 porcie (56 g)?
cereálie Mother's Graham Bumpers: 2 porcie (56 g) obsahuje 212 kcal, 2,5 g bielkovín, 48 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Mother's Graham Bumpers v množstve ½ porcie (14 g)?
cereálie Mother's Graham Bumpers: ½ porcie (14 g) obsahuje 53 kcal, 0,6 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Mother's Graham Bumpers v množstve 3 porcie (84 g)?
cereálie Mother's Graham Bumpers: 3 porcie (84 g) obsahuje 318 kcal, 3,8 g bielkovín, 73 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Mother's Graham Bumpers v množstve 4 porcie (112 g)?
cereálie Mother's Graham Bumpers: 4 porcie (112 g) obsahuje 424 kcal, 5,1 g bielkovín, 97 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Mother's Graham Bumpers v množstve 50 g?
cereálie Mother's Graham Bumpers: 50 g obsahuje 190 kcal, 2,3 g bielkovín, 43 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Mother's Graham Bumpers v množstve 150 g?
cereálie Mother's Graham Bumpers: 150 g obsahuje 569 kcal, 6,8 g bielkovín, 129 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174633 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
