Zistite, čo máte na tanieri
Honey Graham Oh!s
Kalórie a výživové údaje
hotové raňajkové cereálie, quaker
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 412 kcal —
- Bielkoviny 3,9 g 8%
- Sacharidy 82 g 30%
- Tuky 7,6 g 10%
- Nasýtené tuky 5,7 g 29%
- Vláknina 2,1 g 8%
- Cukry 43 g —
- Sodík 679 mg 30%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 436 µg 48%
- Vitamín C 36,4 mg 40%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 5,4 mg 36%
- Vitamín K 0,7 µg 1%
- Tiamín (B1) 1 mg 87%
- Riboflavín (B2) 0,57 mg 44%
- Niacín (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamín B6 0,32 mg 19%
- Folát (B9) 563 µg 141%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 7 mg 1%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 19,5 mg 108%
- Horčík 43 mg 10%
- Fosfor 133 mg 11%
- Draslík 167 mg 4%
- Zinok 6 mg 54%
- Meď 0,09 mg 10%
- Selén 7,8 µg 14%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 3,9 g | 82 g | 7,6 g |
| 1 porcia | 27 g | 111 | 1,1 g | 22 g | 2,1 g |
| 2 porcie | 54 g | 222 | 2,1 g | 44 g | 4,1 g |
| ½ porcie | 13,5 g | 56 | 0,5 g | 11 g | 1 g |
| 3 porcie | 81 g | 334 | 3,2 g | 66 g | 6,2 g |
| 4 porcie | 108 g | 445 | 4,2 g | 88 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 2 g | 41 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 5,9 g | 122 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 7,8 g | 163 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 9,8 g | 204 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Medové cereálie Life Graham Quakerraňajkové cereálie pripravené na konzumáciu, quaker, quaker373 kcal / 100 g
- Cereálie Honey Graham Squaresmalt-o-meal, pripravené na konzumáciu398 kcal / 100 g
- Cereálie Mother's Graham Bumpershotové cereálie, quaker379 kcal / 100 g
- Ovsené cereálie Quaker Whole Heartshotové cereálie376 kcal / 100 g
- Puffed wheat cereal Quakerraňajkové cereálie, quaker366 kcal / 100 g
- Ovsené štvorčeky cereáliehotové raňajkové cereálie, quaker379 kcal / 100 g
- Škoricové ovsené štvorčeky cereáliehotové raňajkové cereálie, quaker379 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša so zlatým medom a otrubamihorúce, pripravené, quaker96 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakerraňajkové cereálie, quaker406 kcal / 100 g
- Puffed rice cereal Quakerraňajkové cereálie, quaker383 kcal / 100 g
Otázky o potravine Honey Graham Oh!s
Koľko kalórií obsahuje Honey Graham Oh!s v množstve 100 g?
Honey Graham Oh!s: 100 g obsahuje 412 kcal, 3,9 g bielkovín, 82 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Honey Graham Oh!s v množstve 1 porcia (27 g)?
Honey Graham Oh!s: 1 porcia (27 g) obsahuje 111 kcal, 1,1 g bielkovín, 22 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Honey Graham Oh!s v množstve 2 porcie (54 g)?
Honey Graham Oh!s: 2 porcie (54 g) obsahuje 222 kcal, 2,1 g bielkovín, 44 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Honey Graham Oh!s v množstve ½ porcie (13,5 g)?
Honey Graham Oh!s: ½ porcie (13,5 g) obsahuje 56 kcal, 0,5 g bielkovín, 11 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Honey Graham Oh!s v množstve 3 porcie (81 g)?
Honey Graham Oh!s: 3 porcie (81 g) obsahuje 334 kcal, 3,2 g bielkovín, 66 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Honey Graham Oh!s v množstve 4 porcie (108 g)?
Honey Graham Oh!s: 4 porcie (108 g) obsahuje 445 kcal, 4,2 g bielkovín, 88 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Honey Graham Oh!s v množstve 50 g?
Honey Graham Oh!s: 50 g obsahuje 206 kcal, 2 g bielkovín, 41 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Honey Graham Oh!s v množstve 150 g?
Honey Graham Oh!s: 150 g obsahuje 618 kcal, 5,9 g bielkovín, 122 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174621 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
