Zistite, čo máte na tanieri
cereálie Honey Graham Squares
Kalórie a výživové údaje
malt-o-meal, pripravené na konzumáciu
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 398 kcal —
- Bielkoviny 4,5 g 9%
- Sacharidy 70 g 26%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 1,5 g 8%
- Vláknina 4,4 g 16%
- Cukry 33 g —
- Sodík 838 mg 36%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 29,9 mg 33%
- Vitamín D 3,8 µg 19%
- Vitamín E 0,31 mg 2%
- Vitamín K 1,3 µg 1%
- Tiamín (B1) 1,6 mg 132%
- Riboflavín (B2) 1,7 mg 127%
- Niacín (B3) 19 mg 119%
- Vitamín B6 2,1 mg 121%
- Folát (B9) 667 µg 167%
- Vitamín B12 5,8 µg 240%
Minerály
- Vápnik 367 mg 28%
- Železo 33,8 mg 188%
- Horčík 31 mg 7%
- Fosfor 137 mg 11%
- Draslík 226 mg 5%
- Zinok 13,9 mg 127%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 4,5 g | 70 g | 10 g |
| 1 porcia | 30 g | 119 | 1,3 g | 21 g | 3 g |
| 2 porcie | 60 g | 239 | 2,7 g | 42 g | 6 g |
| ½ porcie | 15 g | 60 | 0,7 g | 11 g | 1,5 g |
| 3 porcie | 90 g | 358 | 4 g | 63 g | 9 g |
| 4 porcie | 120 g | 478 | 5,4 g | 84 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,2 g | 35 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 6,7 g | 105 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 8,9 g | 141 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 11 g | 176 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Honey Graham Oh!shotové raňajkové cereálie, quaker412 kcal / 100 g
- Cereálie Honey Nut Scootersmalt-o-meal, pripravené na konzumáciu387 kcal / 100 g
- Cereálie Honey Buzzersmalt-o-meal, pripravené na konzumáciu379 kcal / 100 g
- Medové cereálie Life Graham Quakerraňajkové cereálie pripravené na konzumáciu, quaker, quaker373 kcal / 100 g
- Ovsené štvorčekyquaker, pripravené na konzumáciu380 kcal / 100 g
- Ovsené štvorčeky cereáliehotové raňajkové cereálie, quaker379 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálie Corn Bran Squaresna priamu spotrebu, quaker347 kcal / 100 g
- Chrumkavé ryžové cereáliemalt-o-meal, pripravené na konzumáciu346 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálie s pšenicou a medom395 kcal / 100 g
- Kukuričná cereália s medomraňajky393 kcal / 100 g
Otázky o potravine cereálie Honey Graham Squares
Koľko kalórií obsahuje cereálie Honey Graham Squares v množstve 100 g?
cereálie Honey Graham Squares: 100 g obsahuje 398 kcal, 4,5 g bielkovín, 70 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Honey Graham Squares v množstve 1 porcia (30 g)?
cereálie Honey Graham Squares: 1 porcia (30 g) obsahuje 119 kcal, 1,3 g bielkovín, 21 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Honey Graham Squares v množstve 2 porcie (60 g)?
cereálie Honey Graham Squares: 2 porcie (60 g) obsahuje 239 kcal, 2,7 g bielkovín, 42 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Honey Graham Squares v množstve ½ porcie (15 g)?
cereálie Honey Graham Squares: ½ porcie (15 g) obsahuje 60 kcal, 0,7 g bielkovín, 11 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Honey Graham Squares v množstve 3 porcie (90 g)?
cereálie Honey Graham Squares: 3 porcie (90 g) obsahuje 358 kcal, 4 g bielkovín, 63 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Honey Graham Squares v množstve 4 porcie (120 g)?
cereálie Honey Graham Squares: 4 porcie (120 g) obsahuje 478 kcal, 5,4 g bielkovín, 84 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Honey Graham Squares v množstve 50 g?
cereálie Honey Graham Squares: 50 g obsahuje 199 kcal, 2,2 g bielkovín, 35 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Honey Graham Squares v množstve 150 g?
cereálie Honey Graham Squares: 150 g obsahuje 597 kcal, 6,7 g bielkovín, 105 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172995 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
