Zistite, čo máte na tanieri
cereálie Post Shredded Wheat n' Bran vo veľkosti lyžice
Kalórie a výživové údaje
hotové cereálie
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 339 kcal —
- Bielkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 66 g 24%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 15 g 53%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,1 mg 7%
- Vitamín K 2 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 5,2 mg 33%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 30 µg 8%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 23,1 mg 4%
Minerály
- Vápnik 44 mg 3%
- Železo 3,9 mg 22%
- Horčík 174 mg 41%
- Fosfor 418 mg 33%
- Draslík 391 mg 8%
- Zinok 3,1 mg 28%
- Meď 0 mg 0%
- Selén 8,2 µg 15%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 11 g | 66 g | 2,1 g |
| 1 porcia | 59 g | 200 | 6,4 g | 39 g | 1,2 g |
| 2 porcie | 118 g | 400 | 13 g | 78 g | 2,4 g |
| ½ porcie | 29,5 g | 100 | 3,2 g | 20 g | 0,6 g |
| 3 porcie | 177 g | 600 | 19 g | 117 g | 3,6 g |
| 4 porcie | 236 g | 800 | 26 g | 156 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5,5 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 16 g | 99 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 22 g | 132 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 27 g | 165 g | 5,2 g |
Podobné potraviny
- Cereálie Shredded wheat'n branna priame konzumáciu, veľkosť lyžičky, post359 kcal / 100 g
- Cerealie Post Shredded Wheat v originálnej veľkosti lyžičkyraňajkové cereálie351 kcal / 100 g
- Veľká originálna sušienka Post Shredded Wheatraňajkové cereálie337 kcal / 100 g
- Otrubové vločkypost, pripravené na konzumáciu328 kcal / 100 g
- Pšeničná a otrubová cereáliapripravené na konzumáciu, vopred osladené orechmi a ovocím385 kcal / 100 g
Otázky o potravine cereálie Post Shredded Wheat n' Bran vo veľkosti lyžice
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Shredded Wheat n' Bran vo veľkosti lyžice v množstve 100 g?
cereálie Post Shredded Wheat n' Bran vo veľkosti lyžice: 100 g obsahuje 339 kcal, 11 g bielkovín, 66 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Shredded Wheat n' Bran vo veľkosti lyžice v množstve 1 porcia (59 g)?
cereálie Post Shredded Wheat n' Bran vo veľkosti lyžice: 1 porcia (59 g) obsahuje 200 kcal, 6,4 g bielkovín, 39 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Shredded Wheat n' Bran vo veľkosti lyžice v množstve 2 porcie (118 g)?
cereálie Post Shredded Wheat n' Bran vo veľkosti lyžice: 2 porcie (118 g) obsahuje 400 kcal, 13 g bielkovín, 78 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Shredded Wheat n' Bran vo veľkosti lyžice v množstve ½ porcie (29,5 g)?
cereálie Post Shredded Wheat n' Bran vo veľkosti lyžice: ½ porcie (29,5 g) obsahuje 100 kcal, 3,2 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Shredded Wheat n' Bran vo veľkosti lyžice v množstve 3 porcie (177 g)?
cereálie Post Shredded Wheat n' Bran vo veľkosti lyžice: 3 porcie (177 g) obsahuje 600 kcal, 19 g bielkovín, 117 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Shredded Wheat n' Bran vo veľkosti lyžice v množstve 4 porcie (236 g)?
cereálie Post Shredded Wheat n' Bran vo veľkosti lyžice: 4 porcie (236 g) obsahuje 800 kcal, 26 g bielkovín, 156 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Shredded Wheat n' Bran vo veľkosti lyžice v množstve 50 g?
cereálie Post Shredded Wheat n' Bran vo veľkosti lyžice: 50 g obsahuje 170 kcal, 5,5 g bielkovín, 33 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Shredded Wheat n' Bran vo veľkosti lyžice v množstve 150 g?
cereálie Post Shredded Wheat n' Bran vo veľkosti lyžice: 150 g obsahuje 509 kcal, 16 g bielkovín, 99 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167715 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
