Zistite, čo máte na tanieri
Cereálie Shredded wheat'n bran
Kalórie a výživové údaje
na priame konzumáciu, veľkosť lyžičky, post
359
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy67 g
Tuky2,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 359 kcal —
- Bielkoviny 12 g 23%
- Sacharidy 67 g 24%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 13 g 48%
- Cukry 1 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 10,3 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 42 mg 3%
- Železo 4,6 mg 25%
- Horčík 123 mg 29%
- Fosfor 360 mg 29%
- Draslík 392 mg 8%
- Zinok 3 mg 28%
- Meď 0,53 mg 59%
- Mangán 2,4 mg 103%
- Selén 9,5 µg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 12 g | 67 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,9 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 18 g | 101 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 23 g | 134 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 29 g | 168 g | 5,1 g |
Podobné potraviny
- Cereálie Shredded wheat veľkosť lyžičkyna priame konzumáciu, post362 kcal / 100 g
- Cereálie Post Shredded Wheat n' Bran vo veľkosti lyžicehotové cereálie339 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakerraňajkové cereálie, quaker, shredded wheat, sáčkové cereálie348 kcal / 100 g
- Veľká originálna sušienka Post Shredded Wheatraňajkové cereálie337 kcal / 100 g
- Otrubové vločkypost, pripravené na konzumáciu328 kcal / 100 g
- Pšeničná a otrubová cereáliapripravené na konzumáciu, vopred osladené orechmi a ovocím385 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálie typu shredded wheatneoblhatené333 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálie typu shredded wheat s ovocomneoblhatené326 kcal / 100 g
- Obohatené pšeničné otrubové lupienky Ralstonpripravené na konzumáciu390 kcal / 100 g
- Vločkové raňajkové cereálie z otrúboblátky333 kcal / 100 g
Otázky o potravine Cereálie Shredded wheat'n bran
Koľko kalórií obsahuje Cereálie Shredded wheat'n bran v množstve 100 g?
Cereálie Shredded wheat'n bran: 100 g obsahuje 359 kcal, 12 g bielkovín, 67 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cereálie Shredded wheat'n bran v množstve 50 g?
Cereálie Shredded wheat'n bran: 50 g obsahuje 180 kcal, 5,9 g bielkovín, 34 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cereálie Shredded wheat'n bran v množstve 150 g?
Cereálie Shredded wheat'n bran: 150 g obsahuje 539 kcal, 18 g bielkovín, 101 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cereálie Shredded wheat'n bran v množstve 200 g?
Cereálie Shredded wheat'n bran: 200 g obsahuje 718 kcal, 23 g bielkovín, 134 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cereálie Shredded wheat'n bran v množstve 250 g?
Cereálie Shredded wheat'n bran: 250 g obsahuje 898 kcal, 29 g bielkovín, 168 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1276 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
