Zistite, čo máte na tanieri
Vločkové raňajkové cereálie z otrúb
Kalórie a výživové údaje
oblátky
333
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,6 g
Sacharidy73 g
Tuky2,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 333 kcal —
- Bielkoviny 9,6 g 19%
- Sacharidy 73 g 27%
- Tuky 2,2 g 3%
- Nasýtené tuky 0,3 g 2%
- Vláknina 13 g 48%
- Cukry 21 g —
- Sodík 360 mg 16%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 4,6 µg 23%
- Vitamín E 8,3 mg 55%
- Tiamín (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavín (B2) 1,4 mg 108%
- Niacín (B3) 15,6 mg 98%
- Vitamín B6 1,4 mg 82%
- Biotín (B7) 7 µg 23%
- Folát (B9) 367 µg 92%
- Vitamín B12 2,3 µg 96%
Minerály
- Vápnik 44 mg 3%
- Železo 13,5 mg 75%
- Horčík 121 mg 29%
- Fosfor 357 mg 29%
- Draslík 480 mg 10%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Meď 0,42 mg 47%
- Mangán 2,5 mg 108%
- Selén 6 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 9,6 g | 73 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 4,8 g | 37 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 14 g | 110 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 19 g | 147 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 24 g | 183 g | 5,5 g |
Podobné potraviny
- Raňajkové cereálie typu otrúboblátky267 kcal / 100 g
- Kukuričné lupienky na raňajkyobohacené376 kcal / 100 g
- Sladové vločky raňajkové cereálieobohatené373 kcal / 100 g
- Raňajkové vločky z pšeničných otrúbs pridanými vitamínmi B2, B3, B6, folátom, Fe a Zn353 kcal / 100 g
- Celozrnné raňajkové cereálie All-Bran s pšeničnými otrubamiobohatené, napr.364 kcal / 100 g
- Sladová pšenica raňajkové cereálieobohatené339 kcal / 100 g
- Ovocné a vlákninové raňajkové cereálieoblátky obohatené348 kcal / 100 g
- Otrubové vločkypost, pripravené na konzumáciu328 kcal / 100 g
- Kukuričné lupienky raňajkové cereálieneobohacené378 kcal / 100 g
- Cereálie Kellogg's 'All Bran' Bran Flakespripravené na konzumáciu331 kcal / 100 g
Otázky o potravine Vločkové raňajkové cereálie z otrúb
Koľko kalórií obsahuje Vločkové raňajkové cereálie z otrúb v množstve 100 g?
Vločkové raňajkové cereálie z otrúb: 100 g obsahuje 333 kcal, 9,6 g bielkovín, 73 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vločkové raňajkové cereálie z otrúb v množstve 50 g?
Vločkové raňajkové cereálie z otrúb: 50 g obsahuje 167 kcal, 4,8 g bielkovín, 37 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vločkové raňajkové cereálie z otrúb v množstve 150 g?
Vločkové raňajkové cereálie z otrúb: 150 g obsahuje 500 kcal, 14 g bielkovín, 110 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vločkové raňajkové cereálie z otrúb v množstve 200 g?
Vločkové raňajkové cereálie z otrúb: 200 g obsahuje 666 kcal, 19 g bielkovín, 147 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vločkové raňajkové cereálie z otrúb v množstve 250 g?
Vločkové raňajkové cereálie z otrúb: 250 g obsahuje 833 kcal, 24 g bielkovín, 183 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 11-763 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
