Zistite, čo máte na tanieri
Raňajkové cereálie typu otrúb
Kalórie a výživové údaje
oblátky
267
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy50 g
Tuky3,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 267 kcal —
- Bielkoviny 12 g 25%
- Sacharidy 50 g 18%
- Tuky 3,4 g 4%
- Nasýtené tuky 0,5 g 3%
- Vláknina 25 g 88%
- Cukry 20 g —
- Sodík 360 mg 16%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9 µg 1%
- Vitamín D 3,9 µg 20%
- Tiamín (B1) 1 mg 83%
- Riboflavín (B2) 1,2 mg 92%
- Niacín (B3) 13,4 mg 84%
- Vitamín B6 1,3 mg 76%
- Folát (B9) 200 µg 50%
- Vitamín B12 1,7 µg 71%
Minerály
- Vápnik 329 mg 25%
- Železo 10,7 mg 59%
- Horčík 189 mg 45%
- Fosfor 639 mg 51%
- Draslík 757 mg 16%
- Zinok 5,1 mg 46%
- Meď 0,82 mg 91%
- Mangán 5,8 mg 250%
- Selén 7 µg 13%
- Jód 3 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 12 g | 50 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6,2 g | 25 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 19 g | 75 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 25 g | 99 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 31 g | 124 g | 8,5 g |
Podobné potraviny
- Vločkové raňajkové cereálie z otrúboblátky333 kcal / 100 g
- Ovocné a vlákninové raňajkové cereálieoblátky obohatené348 kcal / 100 g
- Kukuričné lupienky na raňajkyobohacené376 kcal / 100 g
- Sladová pšenica raňajkové cereálieobohatené339 kcal / 100 g
- Celozrnné raňajkové cereálie All-Bran s pšeničnými otrubamiobohatené, napr.364 kcal / 100 g
- Sladové vločky raňajkové cereálieobohatené373 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálie pšeničné sušienky typu Weetabixobohatené332 kcal / 100 g
- Pražené/chrumkavé ryžové raňajkové cereálieobohatené374 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálie typu shredded wheatneoblhatené333 kcal / 100 g
- Viaczrnné krúžky raňajkové cereálieobohatené368 kcal / 100 g
Otázky o potravine Raňajkové cereálie typu otrúb
Koľko kalórií obsahuje Raňajkové cereálie typu otrúb v množstve 100 g?
Raňajkové cereálie typu otrúb: 100 g obsahuje 267 kcal, 12 g bielkovín, 50 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Raňajkové cereálie typu otrúb v množstve 50 g?
Raňajkové cereálie typu otrúb: 50 g obsahuje 134 kcal, 6,2 g bielkovín, 25 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Raňajkové cereálie typu otrúb v množstve 150 g?
Raňajkové cereálie typu otrúb: 150 g obsahuje 401 kcal, 19 g bielkovín, 75 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Raňajkové cereálie typu otrúb v množstve 200 g?
Raňajkové cereálie typu otrúb: 200 g obsahuje 534 kcal, 25 g bielkovín, 99 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Raňajkové cereálie typu otrúb v množstve 250 g?
Raňajkové cereálie typu otrúb: 250 g obsahuje 668 kcal, 31 g bielkovín, 124 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 11-767 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
