Zistite, čo máte na tanieri
Ovocné a vlákninové raňajkové cereálie
Kalórie a výživové údaje
oblátky obohatené
348
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8 g
Sacharidy70 g
Tuky5,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 348 kcal —
- Bielkoviny 8 g 16%
- Sacharidy 70 g 26%
- Tuky 5,8 g 7%
- Nasýtené tuky 2,7 g 13%
- Vláknina 8,6 g 31%
- Cukry 26 g —
- Sodík 350 mg 15%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín E 1,4 mg 9%
- Tiamín (B1) 1 mg 83%
- Riboflavín (B2) 1,2 mg 92%
- Niacín (B3) 13,2 mg 83%
- Vitamín B6 1,3 mg 76%
- Biotín (B7) 3 µg 10%
- Folát (B9) 210 µg 53%
Minerály
- Vápnik 47 mg 4%
- Železo 10,9 mg 61%
- Horčík 71 mg 17%
- Fosfor 209 mg 17%
- Draslík 444 mg 9%
- Zinok 1,3 mg 12%
- Meď 0,4 mg 44%
- Mangán 1,7 mg 72%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 2 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 8 g | 70 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4 g | 35 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 12 g | 106 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 16 g | 141 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 20 g | 176 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Raňajkové cereálie typu otrúboblátky267 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálie typu shredded wheat s ovocomneoblhatené326 kcal / 100 g
- Vločkové raňajkové cereálie z otrúboblátky333 kcal / 100 g
- Vlákninové raňajkové cereálie s ovocom alebo orechmis vysokým obsahom vlákniny, s ovocom alebo orechmi, obohatené o vitamíny a minerály395 kcal / 100 g
- Sladová pšenica raňajkové cereálieobohatené339 kcal / 100 g
- Sladové vločky raňajkové cereálieobohatené373 kcal / 100 g
- Kukuričné lupienky na raňajkyobohacené376 kcal / 100 g
- Viaczrnné krúžky raňajkové cereálieobohatené368 kcal / 100 g
- Chrumkavé ovocné müsliobohatené o vlákninu430 kcal / 100 g
- Pražené/chrumkavé ryžové raňajkové cereálieobohatené374 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ovocné a vlákninové raňajkové cereálie
Koľko kalórií obsahuje Ovocné a vlákninové raňajkové cereálie v množstve 100 g?
Ovocné a vlákninové raňajkové cereálie: 100 g obsahuje 348 kcal, 8 g bielkovín, 70 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovocné a vlákninové raňajkové cereálie v množstve 50 g?
Ovocné a vlákninové raňajkové cereálie: 50 g obsahuje 174 kcal, 4 g bielkovín, 35 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovocné a vlákninové raňajkové cereálie v množstve 150 g?
Ovocné a vlákninové raňajkové cereálie: 150 g obsahuje 522 kcal, 12 g bielkovín, 106 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovocné a vlákninové raňajkové cereálie v množstve 200 g?
Ovocné a vlákninové raňajkové cereálie: 200 g obsahuje 696 kcal, 16 g bielkovín, 141 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovocné a vlákninové raňajkové cereálie v množstve 250 g?
Ovocné a vlákninové raňajkové cereálie: 250 g obsahuje 870 kcal, 20 g bielkovín, 176 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 11-779 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
