Zistite, čo máte na tanieri
cereálie Golden Crisp
Kalórie a výživové údaje
post, pripravené na konzumáciu
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 380 kcal —
- Bielkoviny 5,5 g 11%
- Sacharidy 85 g 31%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 5 g 18%
- Cukry 54 g —
- Sodík 95 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 832 µg 92%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 7,4 µg 37%
- Vitamín E 0,33 mg 2%
- Vitamín K 0,9 µg 1%
- Tiamín (B1) 1,4 mg 117%
- Riboflavín (B2) 1,6 mg 123%
- Niacín (B3) 18,5 mg 116%
- Vitamín B6 1,9 mg 112%
- Folát (B9) 370 µg 93%
- Vitamín B12 5,6 µg 233%
- Cholín 13,8 mg 3%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 6,7 mg 37%
- Horčík 59 mg 14%
- Fosfor 227 mg 18%
- Draslík 176 mg 4%
- Zinok 5,6 mg 51%
- Meď 0,2 mg 22%
- Selén 48,6 µg 88%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 5,5 g | 85 g | 1,7 g |
| 1 porcia | 27 g | 103 | 1,5 g | 23 g | 0,5 g |
| 2 porcie | 54 g | 205 | 3 g | 46 g | 0,9 g |
| ½ porcie | 13,5 g | 51 | 0,7 g | 12 g | 0,2 g |
| 3 porcie | 81 g | 308 | 4,5 g | 69 g | 1,4 g |
| 4 porcie | 108 g | 410 | 5,9 g | 92 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2,8 g | 43 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 8,3 g | 128 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 11 g | 170 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 14 g | 213 g | 4,3 g |
Podobné potraviny
- Cereálie Sugar crisppripravené na konzumáciu, post393 kcal / 100 g
- Cerealie Post Waffle Crispraňajkové cereálie390 kcal / 100 g
- Cereálna chrumkavá ryža Ralstonraňajkové cereálie, pripravené na konzumáciu383 kcal / 100 g
- Chrumkavé ryžové cereáliemalt-o-meal, pripravené na konzumáciu346 kcal / 100 g
- Vločky Post Grape-Nutscereálie pripravené na konzumáciu, post376 kcal / 100 g
- Jahodové cereálie Morning Crispjordans, pripravené na konzumáciu442 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerraňajkové cereálie, quaker372 kcal / 100 g
- Chrumkavé ovsené vločky385 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakerraňajkové cereálie, quaker406 kcal / 100 g
Otázky o potravine cereálie Golden Crisp
Koľko kalórií obsahuje cereálie Golden Crisp v množstve 100 g?
cereálie Golden Crisp: 100 g obsahuje 380 kcal, 5,5 g bielkovín, 85 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Golden Crisp v množstve 1 porcia (27 g)?
cereálie Golden Crisp: 1 porcia (27 g) obsahuje 103 kcal, 1,5 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Golden Crisp v množstve 2 porcie (54 g)?
cereálie Golden Crisp: 2 porcie (54 g) obsahuje 205 kcal, 3 g bielkovín, 46 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Golden Crisp v množstve ½ porcie (13,5 g)?
cereálie Golden Crisp: ½ porcie (13,5 g) obsahuje 51 kcal, 0,7 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Golden Crisp v množstve 3 porcie (81 g)?
cereálie Golden Crisp: 3 porcie (81 g) obsahuje 308 kcal, 4,5 g bielkovín, 69 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Golden Crisp v množstve 4 porcie (108 g)?
cereálie Golden Crisp: 4 porcie (108 g) obsahuje 410 kcal, 5,9 g bielkovín, 92 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Golden Crisp v množstve 50 g?
cereálie Golden Crisp: 50 g obsahuje 190 kcal, 2,8 g bielkovín, 43 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Golden Crisp v množstve 150 g?
cereálie Golden Crisp: 150 g obsahuje 570 kcal, 8,3 g bielkovín, 128 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171652 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
