Zistite, čo máte na tanieri
cereálie Post Grape-Nuts
Kalórie a výživové údaje
cereálie pripravené na konzumáciu, post
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 361 kcal —
- Bielkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 67 g 25%
- Tuky 1,8 g 2%
- Nasýtené tuky 0,3 g 2%
- Vláknina 13 g 46%
- Cukry 8,9 g —
- Sodík 465 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,62 mg 4%
- Vitamín K 2 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 8,6 mg 54%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamín B6 0,86 mg 51%
- Folát (B9) 345 µg 86%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 31,9 mg 6%
Minerály
- Vápnik 32 mg 2%
- Železo 28 mg 156%
- Horčík 124 mg 30%
- Fosfor 467 mg 37%
- Draslík 400 mg 9%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Meď 0,34 mg 38%
- Mangán 3,2 mg 141%
- Selén 9,1 µg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 11 g | 68 g | 1,8 g |
| 1 porcia | 58 g | 209 | 6,5 g | 39 g | 1 g |
| 2 porcie | 116 g | 419 | 13 g | 78 g | 2,1 g |
| ½ porcie | 29 g | 105 | 3,3 g | 20 g | 0,5 g |
| 3 porcie | 174 g | 628 | 20 g | 117 g | 3,1 g |
| 4 porcie | 232 g | 838 | 26 g | 157 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5,6 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 17 g | 101 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 22 g | 135 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 28 g | 169 g | 4,5 g |
Podobné potraviny
- Cereálie grape-nutsna priame konzumovanie, post362 kcal / 100 g
- Vločky Post Grape-Nutscereálie pripravené na konzumáciu, post376 kcal / 100 g
- Chrumkavé pekanové cereálie Post Great Grainshotové cereálie403 kcal / 100 g
- Cerealie Post Waffle Crispraňajkové cereálie390 kcal / 100 g
- Veľká originálna sušienka Post Shredded Wheatraňajkové cereálie337 kcal / 100 g
- Chrumkavé cereálie s banánom a orechmi great grainspost, pripravené na konzumáciu390 kcal / 100 g
- Otrubové vločkypost, pripravené na konzumáciu328 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálie Alpenready-to-eat352 kcal / 100 g
Otázky o potravine cereálie Post Grape-Nuts
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Grape-Nuts v množstve 100 g?
cereálie Post Grape-Nuts: 100 g obsahuje 361 kcal, 11 g bielkovín, 68 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Grape-Nuts v množstve 1 porcia (58 g)?
cereálie Post Grape-Nuts: 1 porcia (58 g) obsahuje 209 kcal, 6,5 g bielkovín, 39 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Grape-Nuts v množstve 2 porcie (116 g)?
cereálie Post Grape-Nuts: 2 porcie (116 g) obsahuje 419 kcal, 13 g bielkovín, 78 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Grape-Nuts v množstve ½ porcie (29 g)?
cereálie Post Grape-Nuts: ½ porcie (29 g) obsahuje 105 kcal, 3,3 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Grape-Nuts v množstve 3 porcie (174 g)?
cereálie Post Grape-Nuts: 3 porcie (174 g) obsahuje 628 kcal, 20 g bielkovín, 117 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Grape-Nuts v množstve 4 porcie (232 g)?
cereálie Post Grape-Nuts: 4 porcie (232 g) obsahuje 838 kcal, 26 g bielkovín, 157 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Grape-Nuts v množstve 50 g?
cereálie Post Grape-Nuts: 50 g obsahuje 181 kcal, 5,6 g bielkovín, 34 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Post Grape-Nuts v množstve 150 g?
cereálie Post Grape-Nuts: 150 g obsahuje 542 kcal, 17 g bielkovín, 101 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171647 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
