Zistite, čo máte na tanieri
žltá kukuričná krupica
Kalórie a výživové údaje
bežná, rýchla, obohatená, varená s vodou, so solľou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 65 kcal —
- Bielkoviny 1,2 g 2%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 0,7 g 3%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 223 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,02 mg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
- Niacín (B3) 0,76 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 27 µg 7%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 2,4 mg 0%
Minerály
- Vápnik 1 mg 0%
- Železo 0,57 mg 3%
- Horčík 5 mg 1%
- Fosfor 14 mg 1%
- Draslík 22 mg 0%
- Zinok 0,14 mg 1%
- Meď 0 mg 0%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 2,7 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1,2 g | 13 g | 0,4 g |
| 1 porcia | 233 g | 151 | 2,9 g | 31 g | 0,9 g |
| 2 porcie | 466 g | 303 | 5,7 g | 61 g | 1,8 g |
| ½ porcie | 116,5 g | 76 | 1,4 g | 15 g | 0,5 g |
| 3 porcie | 699 g | 454 | 8,6 g | 92 g | 2,7 g |
| 4 porcie | 932 g | 606 | 12 g | 123 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,6 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1,8 g | 20 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 2,5 g | 26 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 3,1 g | 33 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Žltá kukuričná kašavarené59 kcal / 100 g
- Biela kukuričná krupicabežná a rýchla, obohatená, varená s vodou, so soľou71 kcal / 100 g
- Kukuričná krupicavarená52 kcal / 100 g
- Žltá kukuričná múkazbavené klíčkov, neobohatené375 kcal / 100 g
- Polenta z kukuričnej krupicevarená, so soľou68 kcal / 100 g
- Polentavarené, bez pridanej soli76 kcal / 100 g
- Pripravená obyčajná instantná kukuricová krupica Quakerpripravené (pridaná mikrovlnka alebo vriaca voda), bez soli74 kcal / 100 g
- Kaša z kukuričnej múkys kukuričnou múkou138 kcal / 100 g
- Krupicová kašaoblátky, varené vo vode, so solľou53 kcal / 100 g
- Zmes na kukuričnú kašukukurica, suchá zmes378 kcal / 100 g
Otázky o potravine žltá kukuričná krupica
Koľko kalórií obsahuje žltá kukuričná krupica v množstve 100 g?
žltá kukuričná krupica: 100 g obsahuje 65 kcal, 1,2 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje žltá kukuričná krupica v množstve 1 porcia (233 g)?
žltá kukuričná krupica: 1 porcia (233 g) obsahuje 151 kcal, 2,9 g bielkovín, 31 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje žltá kukuričná krupica v množstve 2 porcie (466 g)?
žltá kukuričná krupica: 2 porcie (466 g) obsahuje 303 kcal, 5,7 g bielkovín, 61 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje žltá kukuričná krupica v množstve ½ porcie (116,5 g)?
žltá kukuričná krupica: ½ porcie (116,5 g) obsahuje 76 kcal, 1,4 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje žltá kukuričná krupica v množstve 3 porcie (699 g)?
žltá kukuričná krupica: 3 porcie (699 g) obsahuje 454 kcal, 8,6 g bielkovín, 92 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje žltá kukuričná krupica v množstve 4 porcie (932 g)?
žltá kukuričná krupica: 4 porcie (932 g) obsahuje 606 kcal, 12 g bielkovín, 123 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje žltá kukuričná krupica v množstve 50 g?
žltá kukuričná krupica: 50 g obsahuje 33 kcal, 0,6 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje žltá kukuričná krupica v množstve 150 g?
žltá kukuričná krupica: 150 g obsahuje 98 kcal, 1,8 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171673 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
