Zistite, čo máte na tanieri
Biela kukuričná múka
Kalórie a výživové údaje
zbavené klíčkov, neobohatené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 370 kcal —
- Bielkoviny 7,1 g 14%
- Sacharidy 76 g 27%
- Tuky 1,8 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 3,9 g 14%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 1 mg 6%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamín B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 30 µg 8%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 8,6 mg 2%
Minerály
- Vápnik 3 mg 0%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 32 mg 8%
- Fosfor 99 mg 8%
- Draslík 142 mg 3%
- Zinok 0,66 mg 6%
- Meď 0,08 mg 8%
- Mangán 0,17 mg 8%
- Selén 10,5 µg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7,1 g | 76 g | 1,8 g |
| 1 porcia | 157 g | 581 | 11 g | 119 g | 2,7 g |
| 2 porcie | 314 g | 1162 | 22 g | 237 g | 5,5 g |
| ½ porcie | 78,5 g | 290 | 5,6 g | 59 g | 1,4 g |
| 3 porcie | 471 g | 1743 | 34 g | 356 g | 8,2 g |
| 4 porcie | 628 g | 2324 | 45 g | 475 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,6 g | 38 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 11 g | 113 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 14 g | 151 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 18 g | 189 g | 4,4 g |
Podobné potraviny
- Celozrnná biela kukuričná múka361 kcal / 100 g
- Žltá kukuričná múkazbavené klíčkov, neobohatené375 kcal / 100 g
- Kukuričná múka masaneobohatené, biele363 kcal / 100 g
- Biela kukuričná krupicabežná a rýchla, obohatená, suchá370 kcal / 100 g
- Žltá degerminovaná neobohatená kukuričná múka375 kcal / 100 g
- Biele kukuřičné zrno365 kcal / 100 g
- Biela kukuricavarená, scedená, bez cukru111 kcal / 100 g
- Múka z bielej ryženeobohatená366 kcal / 100 g
- Celozrnná žltá kukuričná múkacelozrnné362 kcal / 100 g
- Kukuričná múka417 kcal / 100 g
Otázky o potravine Biela kukuričná múka
Koľko kalórií obsahuje Biela kukuričná múka v množstve 100 g?
Biela kukuričná múka: 100 g obsahuje 370 kcal, 7,1 g bielkovín, 76 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela kukuričná múka v množstve 1 porcia (157 g)?
Biela kukuričná múka: 1 porcia (157 g) obsahuje 581 kcal, 11 g bielkovín, 119 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela kukuričná múka v množstve 2 porcie (314 g)?
Biela kukuričná múka: 2 porcie (314 g) obsahuje 1162 kcal, 22 g bielkovín, 237 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela kukuričná múka v množstve ½ porcie (78,5 g)?
Biela kukuričná múka: ½ porcie (78,5 g) obsahuje 290 kcal, 5,6 g bielkovín, 59 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela kukuričná múka v množstve 3 porcie (471 g)?
Biela kukuričná múka: 3 porcie (471 g) obsahuje 1743 kcal, 34 g bielkovín, 356 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela kukuričná múka v množstve 4 porcie (628 g)?
Biela kukuričná múka: 4 porcie (628 g) obsahuje 2324 kcal, 45 g bielkovín, 475 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela kukuričná múka v množstve 50 g?
Biela kukuričná múka: 50 g obsahuje 185 kcal, 3,6 g bielkovín, 38 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela kukuričná múka v množstve 150 g?
Biela kukuričná múka: 150 g obsahuje 555 kcal, 11 g bielkovín, 113 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172015 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
