Zistite, čo máte na tanieri
Biela kukuričná múka
Kalórie a výživové údaje
kypriace, zbavené klíčkov, obohatené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 355 kcal —
- Bielkoviny 8,4 g 17%
- Sacharidy 68 g 25%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 7,1 g 25%
- Sodík 1348 mg 59%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavín (B2) 0,39 mg 30%
- Niacín (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamín B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 233 µg 58%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 350 mg 27%
- Železo 4,7 mg 26%
- Horčík 49 mg 12%
- Fosfor 623 mg 50%
- Draslík 170 mg 4%
- Zinok 1 mg 9%
- Meď 0,13 mg 14%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 8,4 g | 68 g | 1,7 g |
| 1 porcia | 138 g | 490 | 12 g | 93 g | 2,4 g |
| 2 porcie | 276 g | 980 | 23 g | 187 g | 4,7 g |
| ½ porcie | 69 g | 245 | 5,8 g | 47 g | 1,2 g |
| 3 porcie | 414 g | 1470 | 35 g | 280 g | 7,1 g |
| 4 porcie | 552 g | 1960 | 46 g | 374 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 4,2 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 13 g | 102 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 17 g | 135 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 21 g | 169 g | 4,3 g |
Podobné potraviny
- Celozrnná biela kukuričná múka361 kcal / 100 g
- Žltá kukuričná múkazbavené klíčkov, neobohatené375 kcal / 100 g
- Biela kukuričná krupicabežná a rýchla, obohatená, suchá370 kcal / 100 g
- Kukuričná múka masaobohatené, biele363 kcal / 100 g
- Žltá kukuričná krupicabežná a rýchla, neobohatená, suchá371 kcal / 100 g
- Pšeničná múka kypriacaobohatená354 kcal / 100 g
- Kukuričná múka masa žltáobohatené363 kcal / 100 g
- Biele kukuřičné zrno365 kcal / 100 g
- Pšeničná múka chlebováobohatená361 kcal / 100 g
- Celozrnná žltá kukuričná múkacelozrnné362 kcal / 100 g
Otázky o potravine Biela kukuričná múka
Koľko kalórií obsahuje Biela kukuričná múka v množstve 100 g?
Biela kukuričná múka: 100 g obsahuje 355 kcal, 8,4 g bielkovín, 68 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela kukuričná múka v množstve 1 porcia (138 g)?
Biela kukuričná múka: 1 porcia (138 g) obsahuje 490 kcal, 12 g bielkovín, 93 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela kukuričná múka v množstve 2 porcie (276 g)?
Biela kukuričná múka: 2 porcie (276 g) obsahuje 980 kcal, 23 g bielkovín, 187 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela kukuričná múka v množstve ½ porcie (69 g)?
Biela kukuričná múka: ½ porcie (69 g) obsahuje 245 kcal, 5,8 g bielkovín, 47 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela kukuričná múka v množstve 3 porcie (414 g)?
Biela kukuričná múka: 3 porcie (414 g) obsahuje 1470 kcal, 35 g bielkovín, 280 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela kukuričná múka v množstve 4 porcie (552 g)?
Biela kukuričná múka: 4 porcie (552 g) obsahuje 1960 kcal, 46 g bielkovín, 374 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela kukuričná múka v množstve 50 g?
Biela kukuričná múka: 50 g obsahuje 178 kcal, 4,2 g bielkovín, 34 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela kukuričná múka v množstve 150 g?
Biela kukuričná múka: 150 g obsahuje 533 kcal, 13 g bielkovín, 102 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168925 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
