Zistite, čo máte na tanieri
Instantná krupica Quaker
Kalórie a výživové údaje
maslová príchuť, suché
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 369 kcal —
- Bielkoviny 8,1 g 16%
- Sacharidy 70 g 26%
- Tuky 5,6 g 7%
- Nasýtené tuky 2,6 g 13%
- Vláknina 4,7 g 17%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 1197 mg 52%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,19 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavín (B2) 0,69 mg 53%
- Niacín (B3) 8,5 mg 53%
- Vitamín B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 171 µg 43%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 413 mg 32%
- Železo 30 mg 167%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 115 mg 9%
- Draslík 121 mg 3%
- Zinok 0,66 mg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 8,1 g | 70 g | 5,6 g |
| 1 porcia | 28 g | 103 | 2,3 g | 20 g | 1,6 g |
| 2 porcie | 56 g | 207 | 4,5 g | 39 g | 3,2 g |
| ½ porcie | 14 g | 52 | 1,1 g | 9,8 g | 0,8 g |
| 3 porcie | 84 g | 310 | 6,8 g | 59 g | 4,7 g |
| 4 porcie | 112 g | 413 | 9,1 g | 79 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4,1 g | 35 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 12 g | 105 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 16 g | 140 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 20 g | 175 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Obyčajná instantná kukuricová krupica Quakersuché343 kcal / 100 g
- Instantná kukuricová krupica s príchuťou čedaru Quakersuché363 kcal / 100 g
- Rýchla biela hominy krupica Quakersuché348 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša QUAKERekologické, bežné367 kcal / 100 g
- Pripravená obyčajná instantná kukuricová krupica Quakerpripravené (pridaná mikrovlnka alebo vriaca voda), bez soli74 kcal / 100 g
- Bežná biela hominy krupica Quakersuché361 kcal / 100 g
- Rýchle ovsené vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Suché ovsené vločky jednominútové Quakerhorúce, jedna minúta, suché, quaker388 kcal / 100 g
- Rýchla ovsená kašateplá obilninová kaša, ovos, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Instantné ovsené vločky s príchuťou sušienok a krémuinstantné: sušienky a krém, suché, Quaker412 kcal / 100 g
Otázky o potravine Instantná krupica Quaker
Koľko kalórií obsahuje Instantná krupica Quaker v množstve 100 g?
Instantná krupica Quaker: 100 g obsahuje 369 kcal, 8,1 g bielkovín, 70 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná krupica Quaker v množstve 1 porcia (28 g)?
Instantná krupica Quaker: 1 porcia (28 g) obsahuje 103 kcal, 2,3 g bielkovín, 20 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná krupica Quaker v množstve 2 porcie (56 g)?
Instantná krupica Quaker: 2 porcie (56 g) obsahuje 207 kcal, 4,5 g bielkovín, 39 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná krupica Quaker v množstve ½ porcie (14 g)?
Instantná krupica Quaker: ½ porcie (14 g) obsahuje 52 kcal, 1,1 g bielkovín, 9,8 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná krupica Quaker v množstve 3 porcie (84 g)?
Instantná krupica Quaker: 3 porcie (84 g) obsahuje 310 kcal, 6,8 g bielkovín, 59 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná krupica Quaker v množstve 4 porcie (112 g)?
Instantná krupica Quaker: 4 porcie (112 g) obsahuje 413 kcal, 9,1 g bielkovín, 79 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná krupica Quaker v množstve 50 g?
Instantná krupica Quaker: 50 g obsahuje 185 kcal, 4,1 g bielkovín, 35 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná krupica Quaker v množstve 150 g?
Instantná krupica Quaker: 150 g obsahuje 554 kcal, 12 g bielkovín, 105 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172977 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
