Zistite, čo máte na tanieri
Instantná krupica Quaker
Kalórie a výživové údaje
príchuť vidieckej slaniny, suché
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 340 kcal —
- Bielkoviny 9,9 g 20%
- Sacharidy 70 g 26%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 5,1 g 18%
- Cukry 0,4 g —
- Sodík 1523 mg 66%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,11 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflavín (B2) 0,71 mg 55%
- Niacín (B3) 8,4 mg 52%
- Vitamín B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 178 µg 45%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 418 mg 32%
- Železo 30,4 mg 169%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 93 mg 7%
- Draslík 210 mg 4%
- Zinok 0,55 mg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 9,9 g | 70 g | 1,7 g |
| 1 porcia | 28 g | 95 | 2,8 g | 20 g | 0,5 g |
| 2 porcie | 56 g | 190 | 5,6 g | 39 g | 1 g |
| ½ porcie | 14 g | 48 | 1,4 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 3 porcie | 84 g | 286 | 8,3 g | 59 g | 1,5 g |
| 4 porcie | 112 g | 381 | 11 g | 79 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5 g | 35 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 15 g | 105 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 20 g | 141 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 25 g | 176 g | 4,3 g |
Podobné potraviny
- Obyčajná instantná kukuricová krupica Quakersuché343 kcal / 100 g
- Instantná kukuricová krupica s príchuťou čedaru Quakersuché363 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša QUAKERekologické, bežné367 kcal / 100 g
- Rýchla biela hominy krupica Quakersuché348 kcal / 100 g
- Pripravená obyčajná instantná kukuricová krupica Quakerpripravené (pridaná mikrovlnka alebo vriaca voda), bez soli74 kcal / 100 g
- Rýchle ovsené vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Bežná biela hominy krupica Quakersuché361 kcal / 100 g
- Suché ovsené vločky jednominútové Quakerhorúce, jedna minúta, suché, quaker388 kcal / 100 g
- Rýchla ovsená kašateplá obilninová kaša, ovos, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Instantné ovsené vločky s príchuťou sušienok a krémuinstantné: sušienky a krém, suché, Quaker412 kcal / 100 g
Otázky o potravine Instantná krupica Quaker
Koľko kalórií obsahuje Instantná krupica Quaker v množstve 100 g?
Instantná krupica Quaker: 100 g obsahuje 340 kcal, 9,9 g bielkovín, 70 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná krupica Quaker v množstve 1 porcia (28 g)?
Instantná krupica Quaker: 1 porcia (28 g) obsahuje 95 kcal, 2,8 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná krupica Quaker v množstve 2 porcie (56 g)?
Instantná krupica Quaker: 2 porcie (56 g) obsahuje 190 kcal, 5,6 g bielkovín, 39 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná krupica Quaker v množstve ½ porcie (14 g)?
Instantná krupica Quaker: ½ porcie (14 g) obsahuje 48 kcal, 1,4 g bielkovín, 9,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná krupica Quaker v množstve 3 porcie (84 g)?
Instantná krupica Quaker: 3 porcie (84 g) obsahuje 286 kcal, 8,3 g bielkovín, 59 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná krupica Quaker v množstve 4 porcie (112 g)?
Instantná krupica Quaker: 4 porcie (112 g) obsahuje 381 kcal, 11 g bielkovín, 79 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná krupica Quaker v množstve 50 g?
Instantná krupica Quaker: 50 g obsahuje 170 kcal, 5 g bielkovín, 35 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná krupica Quaker v množstve 150 g?
Instantná krupica Quaker: 150 g obsahuje 510 kcal, 15 g bielkovín, 105 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173899 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
