Zistite, čo máte na tanieri
Instantná krupica Quaker
Kalórie a výživové údaje
príchuť amerického syra, suché
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 360 kcal —
- Bielkoviny 8,8 g 18%
- Sacharidy 70 g 25%
- Tuky 4,7 g 6%
- Nasýtené tuky 1,1 g 5%
- Vláknina 4,3 g 15%
- Cukry 2 g —
- Sodík 1518 mg 66%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,11 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavín (B2) 0,69 mg 53%
- Niacín (B3) 8,1 mg 51%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 173 µg 43%
- Vitamín B12 0,33 µg 14%
Minerály
- Vápnik 418 mg 32%
- Železo 30,4 mg 169%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 76 mg 6%
- Draslík 134 mg 3%
- Zinok 0,42 mg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 8,8 g | 70 g | 4,7 g |
| 1 porcia | 28 g | 101 | 2,5 g | 20 g | 1,3 g |
| 2 porcie | 56 g | 202 | 4,9 g | 39 g | 2,6 g |
| ½ porcie | 14 g | 50 | 1,2 g | 9,8 g | 0,7 g |
| 3 porcie | 84 g | 302 | 7,4 g | 59 g | 3,9 g |
| 4 porcie | 112 g | 403 | 9,9 g | 78 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,4 g | 35 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 13 g | 105 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 18 g | 140 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 22 g | 175 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Instantná kukuricová krupica s príchuťou čedaru Quakersuché363 kcal / 100 g
- Obyčajná instantná kukuricová krupica Quakersuché343 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša QUAKERekologické, bežné367 kcal / 100 g
- Rýchla biela hominy krupica Quakersuché348 kcal / 100 g
- Pripravená obyčajná instantná kukuricová krupica Quakerpripravené (pridaná mikrovlnka alebo vriaca voda), bez soli74 kcal / 100 g
- Bežná biela hominy krupica Quakersuché361 kcal / 100 g
- Rýchle ovsené vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Rýchla ovsená kašateplá obilninová kaša, ovos, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Suché ovsené vločky jednominútové Quakerhorúce, jedna minúta, suché, quaker388 kcal / 100 g
- Instantné ovsené vločky s príchuťou sušienok a krémuinstantné: sušienky a krém, suché, Quaker412 kcal / 100 g
Otázky o potravine Instantná krupica Quaker
Koľko kalórií obsahuje Instantná krupica Quaker v množstve 100 g?
Instantná krupica Quaker: 100 g obsahuje 360 kcal, 8,8 g bielkovín, 70 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná krupica Quaker v množstve 1 porcia (28 g)?
Instantná krupica Quaker: 1 porcia (28 g) obsahuje 101 kcal, 2,5 g bielkovín, 20 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná krupica Quaker v množstve 2 porcie (56 g)?
Instantná krupica Quaker: 2 porcie (56 g) obsahuje 202 kcal, 4,9 g bielkovín, 39 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná krupica Quaker v množstve ½ porcie (14 g)?
Instantná krupica Quaker: ½ porcie (14 g) obsahuje 50 kcal, 1,2 g bielkovín, 9,8 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná krupica Quaker v množstve 3 porcie (84 g)?
Instantná krupica Quaker: 3 porcie (84 g) obsahuje 302 kcal, 7,4 g bielkovín, 59 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná krupica Quaker v množstve 4 porcie (112 g)?
Instantná krupica Quaker: 4 porcie (112 g) obsahuje 403 kcal, 9,9 g bielkovín, 78 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná krupica Quaker v množstve 50 g?
Instantná krupica Quaker: 50 g obsahuje 180 kcal, 4,4 g bielkovín, 35 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná krupica Quaker v množstve 150 g?
Instantná krupica Quaker: 150 g obsahuje 540 kcal, 13 g bielkovín, 105 g sacharidov a 7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172993 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
