Zistite, čo máte na tanieri
Instantná krupica Quaker
Kalórie a výživové údaje
príchuť šunky a syra, suché
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 355 kcal —
- Bielkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 67 g 24%
- Tuky 4,7 g 6%
- Nasýtené tuky 1,1 g 5%
- Vláknina 4,2 g 15%
- Cukry 2,7 g —
- Sodík 1930 mg 84%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,1 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavín (B2) 0,68 mg 52%
- Niacín (B3) 8,3 mg 52%
- Vitamín B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 178 µg 45%
- Vitamín B12 0,42 µg 18%
Minerály
- Vápnik 409 mg 31%
- Železo 38,2 mg 212%
- Horčík 35 mg 8%
- Fosfor 95 mg 8%
- Draslík 210 mg 4%
- Zinok 0,58 mg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 11 g | 67 g | 4,7 g |
| 1 porcia | 28 g | 99 | 3 g | 19 g | 1,3 g |
| 2 porcie | 56 g | 199 | 6 g | 38 g | 2,6 g |
| ½ porcie | 14 g | 50 | 1,5 g | 9,4 g | 0,7 g |
| 3 porcie | 84 g | 298 | 9 g | 56 g | 3,9 g |
| 4 porcie | 112 g | 398 | 12 g | 75 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,4 g | 33 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 16 g | 100 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 22 g | 134 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 27 g | 167 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Instantná kukuricová krupica s príchuťou čedaru Quakersuché363 kcal / 100 g
- Obyčajná instantná kukuricová krupica Quakersuché343 kcal / 100 g
- Rýchla biela hominy krupica Quakersuché348 kcal / 100 g
- Pripravená obyčajná instantná kukuricová krupica Quakerpripravené (pridaná mikrovlnka alebo vriaca voda), bez soli74 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša QUAKERekologické, bežné367 kcal / 100 g
- Bežná biela hominy krupica Quakersuché361 kcal / 100 g
- Rýchle ovsené vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Suché ovsené vločky jednominútové Quakerhorúce, jedna minúta, suché, quaker388 kcal / 100 g
- Rýchla ovsená kašateplá obilninová kaša, ovos, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Instantné ovsené vločky s príchuťou sušienok a krémuinstantné: sušienky a krém, suché, Quaker412 kcal / 100 g
Otázky o potravine Instantná krupica Quaker
Koľko kalórií obsahuje Instantná krupica Quaker v množstve 100 g?
Instantná krupica Quaker: 100 g obsahuje 355 kcal, 11 g bielkovín, 67 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná krupica Quaker v množstve 1 porcia (28 g)?
Instantná krupica Quaker: 1 porcia (28 g) obsahuje 99 kcal, 3 g bielkovín, 19 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná krupica Quaker v množstve 2 porcie (56 g)?
Instantná krupica Quaker: 2 porcie (56 g) obsahuje 199 kcal, 6 g bielkovín, 38 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná krupica Quaker v množstve ½ porcie (14 g)?
Instantná krupica Quaker: ½ porcie (14 g) obsahuje 50 kcal, 1,5 g bielkovín, 9,4 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná krupica Quaker v množstve 3 porcie (84 g)?
Instantná krupica Quaker: 3 porcie (84 g) obsahuje 298 kcal, 9 g bielkovín, 56 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná krupica Quaker v množstve 4 porcie (112 g)?
Instantná krupica Quaker: 4 porcie (112 g) obsahuje 398 kcal, 12 g bielkovín, 75 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná krupica Quaker v množstve 50 g?
Instantná krupica Quaker: 50 g obsahuje 178 kcal, 5,4 g bielkovín, 33 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Instantná krupica Quaker v množstve 150 g?
Instantná krupica Quaker: 150 g obsahuje 533 kcal, 16 g bielkovín, 100 g sacharidov a 7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172994 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
