Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rusuk pendek lembu
Kalori & fakta pemakanan
mentah
287
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak24 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 287 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 24 g 30%
- Lemak tepu 11 g 53%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 3.7 mg 23%
- Asid pantotenik (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2.6 µg 107%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 137 mg 11%
- Kalium 232 mg 5%
- Zink 3.1 mg 28%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 6.7 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 18 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 9.2 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 28 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 37 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 46 g | 0 g | 59 g |
Makanan serupa
- Rusuk daging lembumentah346 kcal / 100 g
- Rusuk lembuhujung besar, rusuk 6-9, daging tanpa lemak dan lemak boleh dipisahkan, dipangkas hingga tinggal lemak 1/8 inci, semua gred, mentah316 kcal / 100 g
- Stik rusuk daging lembumentah231 kcal / 100 g
- Tulang rusuk babimentah251 kcal / 100 g
- Panggang rusuk lembumentah, tanpa lemak dan berlemak253 kcal / 100 g
- Daging lembumentah128 kcal / 100 g
- Leher lembumentah164 kcal / 100 g
- Stik lembumentah229 kcal / 100 g
- Daging lembu stewmentah164 kcal / 100 g
- Bahu lembumentah130 kcal / 100 g
Soalan tentang Rusuk pendek lembu
Berapa kalori dalam 100 g Rusuk pendek lembu?
100 g Rusuk pendek lembu mengandungi 287 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rusuk pendek lembu?
50 g Rusuk pendek lembu mengandungi 144 kcal, dengan 9.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rusuk pendek lembu?
150 g Rusuk pendek lembu mengandungi 431 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rusuk pendek lembu?
200 g Rusuk pendek lembu mengandungi 574 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rusuk pendek lembu?
250 g Rusuk pendek lembu mengandungi 718 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 59 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6122 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
