Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik rusuk daging lembu
Kalori & fakta pemakanan
mentah
231
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak17 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 231 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak tepu 8.1 g 40%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 29.8 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 3.9 mg 24%
- Asid pantotenik (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1.9 µg 77%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 137 mg 11%
- Kalium 246 mg 5%
- Zink 4.3 mg 39%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 8.1 µg 15%
- Iodin 3.6 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9.7 g | 0 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 29 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 39 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 49 g | 0 g | 43 g |
Makanan serupa
- Stik ribeye daging lembumentah170 kcal / 100 g
- Rusuk lembuhujung besar, rusuk 6-9, daging tanpa lemak dan lemak boleh dipisahkan, dipangkas hingga tinggal lemak 1/8 inci, semua gred, mentah316 kcal / 100 g
- Stik lembumentah229 kcal / 100 g
- Entrekot daging lembumentah142 kcal / 100 g
- Rusuk utama lembumentah165 kcal / 100 g
- Panggang rusuk lembumentah, tanpa lemak145 kcal / 100 g
- Entrecôte anak lembumentah150 kcal / 100 g
- Stok sirloin lembumentah152 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, lean, mentah165 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik rusuk daging lembu
Berapa kalori dalam 100 g Stik rusuk daging lembu?
100 g Stik rusuk daging lembu mengandungi 231 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik rusuk daging lembu?
50 g Stik rusuk daging lembu mengandungi 116 kcal, dengan 9.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik rusuk daging lembu?
150 g Stik rusuk daging lembu mengandungi 347 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik rusuk daging lembu?
200 g Stik rusuk daging lembu mengandungi 462 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik rusuk daging lembu?
250 g Stik rusuk daging lembu mengandungi 578 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6103 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
