Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik rusuk daging lembu
Kalori & fakta pemakanan
tanpa lemak, dibakar atau digoreng dalam kuali
198
kalorikcal setiap 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Lemak11 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 198 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 4.8 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.58 mg 4%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 4.4 mg 28%
- Asid pantotenik (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamin B6 0.34 mg 20%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1.9 µg 77%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 2.6 mg 14%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 200 mg 16%
- Kalium 279 mg 6%
- Zink 6.3 mg 58%
- Kuprum 0.09 mg 9%
- Selenium 12.3 µg 22%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 13 g | 0 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 64 g | 0 g | 27 g |
Makanan serupa
- Stik ribeyedipanggang, tanpa minyak, tanpa garam268 kcal / 100 g
- Stik lembumentah229 kcal / 100 g
- Rusuk lembudaging tanpa lemak sahaja140 kcal / 100 g
- Panggang rusuk lembudipanggang, tanpa lemak dan berlemak300 kcal / 100 g
- Steik daging lembutanpa lemak, dibakar dalam ketuhar, dipanggang, digoreng, dibakar atas pemanggang atau barbeku, dengan lemak tambahan156 kcal / 100 g
- Rusuk rib eye panggangtanpa tulang, pejal dan berlemak, potongan 3 mm (1/8), dimasak, dipanggang296 kcal / 100 g
- Stok sirloin lembudipanggang/digoreng kuali182 kcal / 100 g
- Roast rib eyetanpa tulang, lean, dimasak, panggang273 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Filet ribeye lembutanpa tulang, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang208 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik rusuk daging lembu
Berapa kalori dalam 100 g Stik rusuk daging lembu?
100 g Stik rusuk daging lembu mengandungi 198 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik rusuk daging lembu?
50 g Stik rusuk daging lembu mengandungi 99 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik rusuk daging lembu?
150 g Stik rusuk daging lembu mengandungi 297 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik rusuk daging lembu?
200 g Stik rusuk daging lembu mengandungi 396 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik rusuk daging lembu?
250 g Stik rusuk daging lembu mengandungi 495 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6100 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
