Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rusuk pendek lembu
Kalori & fakta pemakanan
direbus perlahan atau direbus
269
kalorikcal setiap 100 g
Protein37 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 269 kcal —
- Protein 37 g 75%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 5.6 g 28%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.7 µg 3%
- Vitamin K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 4.9 mg 30%
- Asid pantotenik (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2.6 µg 107%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 162 mg 13%
- Kalium 224 mg 5%
- Zink 8 mg 73%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 18.4 µg 33%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 37 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 19 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 56 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 75 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 93 g | 0 g | 33 g |
Makanan serupa
- Rusuk daging lembumentah346 kcal / 100 g
- Daging lembudirebus202 kcal / 100 g
- Rusuk lembudireneh dengan minyak, bawang dan bawang putih, dengan garam330 kcal / 100 g
- Tulang rusuk babidirebus perlahan332 kcal / 100 g
- Daging lembu chuckdireneh atau direbus251 kcal / 100 g
- Leher lembudirebus perlahan184 kcal / 100 g
- Pipi lembudirebus perlahan atau direbus236 kcal / 100 g
- Tulang rusuk lembutulang rusuk 10-12, daging lean dan lemak yang boleh diasingkan, dipangkas kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang249 kcal / 100 g
- Ekor lembudirebus dalam air196 kcal / 100 g
- Stik rusuk daging lembutanpa lemak, dibakar atau digoreng dalam kuali198 kcal / 100 g
Soalan tentang Rusuk pendek lembu
Berapa kalori dalam 100 g Rusuk pendek lembu?
100 g Rusuk pendek lembu mengandungi 269 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rusuk pendek lembu?
50 g Rusuk pendek lembu mengandungi 135 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rusuk pendek lembu?
150 g Rusuk pendek lembu mengandungi 404 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rusuk pendek lembu?
200 g Rusuk pendek lembu mengandungi 538 kcal, dengan 75 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rusuk pendek lembu?
250 g Rusuk pendek lembu mengandungi 673 kcal, dengan 93 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6123 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
