Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ekor lembu
Kalori & fakta pemakanan
direbus dalam air
196
kalorikcal setiap 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak9.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 196 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9.3 g 12%
- Lemak tepu 3.7 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin E 0.16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Vitamin B12 1.1 µg 46%
Mineral
- Zat besi 2.9 mg 16%
- Zink 8 mg 73%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 28 g | 0 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 56 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 70 g | 0 g | 23 g |
Makanan serupa
- Daging ekor lembudaging sahaja, direbus, ditimbang dengan lemak dan tulang92 kcal / 100 g
- Betis lembudirebus dalam air161 kcal / 100 g
- Daging lembudirebus202 kcal / 100 g
- Lidah lembudirebus284 kcal / 100 g
- Peha dan betis lembudirebus161 kcal / 100 g
- Ekor babisegar, organ dalam dan produk Sampingan, dimasak, direbus perlahan396 kcal / 100 g
- Hati lembulembu/lembu jantan, rebus163 kcal / 100 g
- Belutrebus / dimasak dalam air197 kcal / 100 g
- Rusuk pendek lembudirebus perlahan atau direbus269 kcal / 100 g
Soalan tentang Ekor lembu
Berapa kalori dalam 100 g Ekor lembu?
100 g Ekor lembu mengandungi 196 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ekor lembu?
50 g Ekor lembu mengandungi 98 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ekor lembu?
150 g Ekor lembu mengandungi 294 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ekor lembu?
200 g Ekor lembu mengandungi 392 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ekor lembu?
250 g Ekor lembu mengandungi 490 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6310 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
