Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Prun
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, dalam sirap pekat, pepejal dan cecair
105
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.9 g
Karbo24 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 105 kcal —
- Protein 0.9 g 2%
- Karbohidrat 24 g 9%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 3.8 g 14%
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 2.8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.24 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 0.87 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0.41 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 26 mg 2%
- Kalium 226 mg 5%
- Zink 0.19 mg 2%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.1 mg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 0.9 g | 24 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0.4 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 1.3 g | 36 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 1.7 g | 48 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 2.2 g | 60 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Prun keringprun kering, tidak dimasak240 kcal / 100 g
- Jus prundalam tin71 kcal / 100 g
- Puri prun257 kcal / 100 g
- Prun dalam tin sirap pekat pepejal dan cecairdalam tin, sirap pekat, pepejal dan cecair105 kcal / 100 g
- Prun ungudalam tin, ungu, pek sirap pekat, pepejal dan cecair89 kcal / 100 g
- Plumdireneh, ditoskan, tanpa gula tambahan48 kcal / 100 g
- Plum ungudalam tin, pek sirap ringan, pepejal dan cecair63 kcal / 100 g
- Pic tinsirap pekat, ditos72 kcal / 100 g
- Picatdalam tin, sirap pekat, ditoskan72 kcal / 100 g
- Buah pear dalam tinsirup pekat, pepejal dan cecair74 kcal / 100 g
Soalan tentang Prun
Berapa kalori dalam 100 g Prun?
100 g Prun mengandungi 105 kcal, dengan 0.9 g protein, 24 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Prun?
50 g Prun mengandungi 53 kcal, dengan 0.4 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Prun?
150 g Prun mengandungi 158 kcal, dengan 1.3 g protein, 36 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Prun?
200 g Prun mengandungi 210 kcal, dengan 1.7 g protein, 48 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Prun?
250 g Prun mengandungi 263 kcal, dengan 2.2 g protein, 60 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1669 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
