Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pic tin
Kalori & fakta pemakanan
sirap pekat, ditos
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 72 kcal —
- Protein 0.5 g 1%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 15 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Vitamin K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.63 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.02 mg 0%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3.8 mg 1%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 0.27 mg 2%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosforus 12 mg 1%
- Kalium 94 mg 2%
- Zink 0.09 mg 1%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Selenium 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 0.5 g | 17 g | 0.2 g |
| 1 hidangan | 222 g | 160 | 1.2 g | 38 g | 0.4 g |
| 2 hidangan | 444 g | 320 | 2.3 g | 77 g | 0.8 g |
| ½ hidangan | 111 g | 80 | 0.6 g | 19 g | 0.2 g |
| 3 hidangan | 666 g | 480 | 3.5 g | 115 g | 1.2 g |
| 4 hidangan | 888 g | 639 | 4.6 g | 153 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.3 g | 8.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 0.8 g | 26 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 1 g | 35 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 1.3 g | 43 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Picatdalam tin, sirap pekat, ditoskan72 kcal / 100 g
- Picdalam tin dalam sirap, ditoskan69 kcal / 100 g
- Pic a-tin separuh atau hirisanseparuh atau hiris dalam tin, sirap pekat, pepejal dan cecair74 kcal / 100 g
- Aprikot dalam tindalam tin, sirap pekat, ditoskan83 kcal / 100 g
- Buah pear dalam tinsirup pekat, ditos74 kcal / 100 g
- Sirap picdalam tin dalam sirap, sirap sahaja56 kcal / 100 g
- Pir dalam tinsirup sangat pekat, pepejal dan cecair97 kcal / 100 g
- Koktel buah dalam tindalam tin, dalam sirap pekat, ditoskan70 kcal / 100 g
- Belahan aprikot dalam tindengan kulit, sirup pekat, pepejal dan cecair83 kcal / 100 g
- Betik tindalam sirup, ditoskan206 kcal / 100 g
Soalan tentang Pic tin
Bagaimana hendak mengurangkan rasa manis pic tin sebelum dimakan?
Toskan sirapnya dan bilas hirisan pic sekejap di bawah air mengalir; keringkan dengan tisu jika mahu menggunakannya dalam salad atau sandwic.
Apa yang boleh dibuat dengan pic tin selain dimakan begitu sahaja?
Masukkan hirisan pic ke dalam yogurt, oat atau salad buah. Pic tin juga sesuai dijadikan inti tart dan pai, atau ditabur di atas crumble sebelum dibakar.
Bagaimana cara menyimpan pic tin selepas dibuka?
Pindahkan pic bersama sirapnya ke dalam bekas bertutup dan simpan di dalam peti sejuk; habiskan dalam masa tiga hingga empat hari. Elakkan menyimpan buah di dalam tin yang sudah dibuka.
Bagaimana memilih pic tin yang sesuai untuk resipi?
Untuk pencuci mulut yang sudah manis, pilih pic dalam jus atau sirap ringan jika ada; pic dalam sirap pekat lebih sesuai apabila anda mahu sirapnya sekali sebagai sos. Pilih pic separuh untuk pai dan hirisan untuk topping atau salad.
Bolehkah pic tin menggantikan pic segar dalam kek atau pai?
Boleh. Toskan pic tin dengan baik dan keringkan sedikit supaya lebihan sirap tidak membasahkan adunan; gunakan jumlah yang sama seperti pic segar yang telah dipotong.
Apakah beza pic tin dengan pic segar dari segi rasa dan tekstur?
Pic tin biasanya lebih lembut dan manis kerana diproses bersama jus atau sirap, manakala pic segar lebih pejal dan rasanya lebih segar. Pic tin mengandungi 15 g gula bagi setiap 100 g.
Bagaimana tahu jika tin pic tidak selamat dibuka?
Jangan makan jika tin kembung, bocor, berkarat teruk atau mengeluarkan bunyi dan semburan luar biasa semasa dibuka. Buang juga pic yang berbau pelik atau kelihatan berkulat.
Sumber: USDA FoodData Central 168181 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
