Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pic konserv
Kalori & fakta pemakanan
air, pepejal dan cecair
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 24 kcal —
- Protein 0.4 g 1%
- Karbohidrat 4.8 g 2%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 4.8 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 2.9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.49 mg 3%
- Vitamin K 1.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 0.52 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4.1 mg 1%
Mineral
- Kalsium 2 mg 0%
- Zat besi 0.32 mg 2%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosforus 10 mg 1%
- Kalium 99 mg 2%
- Zink 0.09 mg 1%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selenium 0.3 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0.4 g | 4.8 g | 0.1 g |
| 1 hidangan | 244 g | 59 | 1.1 g | 12 g | 0.1 g |
| 2 hidangan | 488 g | 117 | 2.1 g | 24 g | 0.3 g |
| ½ hidangan | 122 g | 29 | 0.5 g | 5.9 g | 0.1 g |
| 3 hidangan | 732 g | 176 | 3.2 g | 35 g | 0.4 g |
| 4 hidangan | 976 g | 234 | 4.3 g | 47 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.2 g | 2.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0.7 g | 7.2 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 0.9 g | 9.6 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1.1 g | 12 g | 0.2 g |
Makanan serupa
- Pic a-tin separuh atau hirisanseparuh atau hiris tin, pek air, pepejal dan cecair24 kcal / 100 g
- Pir dalam tinpek air, pepejal dan cecair29 kcal / 100 g
- Aprikot dalam tinair, dengan kulit, pepejal dan cecair27 kcal / 100 g
- Picatdalam tin, sirap pekat, ditoskan72 kcal / 100 g
- Picdalam tin dalam sirap60 kcal / 100 g
- Nanas tinpek air, pepejal dan cecair32 kcal / 100 g
- Salad buah dalam tinpic dan pir dan aprikot dan nanas dan ceri, dalam air, pepejal dan cecair30 kcal / 100 g
- Belahan aprikot dalam tindengan kulit, dalam air, pepejal dan cecair27 kcal / 100 g
- Jus picdalam tin dengan jus pear, jus sahaja42 kcal / 100 g
- Buah pear dalam tinsirup pekat, pepejal dan cecair74 kcal / 100 g
Soalan tentang Pic konserv
Berapa kalori dalam 100 g Pic konserv?
100 g Pic konserv mengandungi 24 kcal, dengan 0.4 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (244 g) Pic konserv?
1 hidangan (244 g) Pic konserv mengandungi 59 kcal, dengan 1.1 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (488 g) Pic konserv?
2 hidangan (488 g) Pic konserv mengandungi 117 kcal, dengan 2.1 g protein, 24 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (122 g) Pic konserv?
½ hidangan (122 g) Pic konserv mengandungi 29 kcal, dengan 0.5 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (732 g) Pic konserv?
3 hidangan (732 g) Pic konserv mengandungi 176 kcal, dengan 3.2 g protein, 35 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (976 g) Pic konserv?
4 hidangan (976 g) Pic konserv mengandungi 234 kcal, dengan 4.3 g protein, 47 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pic konserv?
50 g Pic konserv mengandungi 12 kcal, dengan 0.2 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pic konserv?
150 g Pic konserv mengandungi 36 kcal, dengan 0.7 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169929 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
