Ketahui apa yang ada di pinggan anda
salad buah dalam tin
Kalori & fakta pemakanan
pic dan pir dan aprikot dan nanas dan ceri, dalam air, pepejal dan cecair
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 30 kcal —
- Protein 0.4 g 1%
- Karbohidrat 6.9 g 2%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1 g 4%
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 1.9 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.37 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0.3 mg 2%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosforus 9 mg 1%
- Kalium 78 mg 2%
- Zink 0.08 mg 1%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 0.15 mg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.4 g | 6.9 g | 0.1 g |
| 1 hidangan | 245 g | 74 | 0.9 g | 17 g | 0.2 g |
| 2 hidangan | 490 g | 147 | 1.7 g | 34 g | 0.3 g |
| ½ hidangan | 122.5 g | 37 | 0.4 g | 8.4 g | 0.1 g |
| 3 hidangan | 735 g | 221 | 2.6 g | 51 g | 0.5 g |
| 4 hidangan | 980 g | 294 | 3.4 g | 67 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.2 g | 3.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0.5 g | 10 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 0.7 g | 14 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 0.9 g | 17 g | 0.2 g |
Makanan serupa
- Salad buahpic, pir, aprikot, nanas, ceri, dalam tin, pek air, pepejal dan cecair30 kcal / 100 g
- Koktel buah dalam tin(pic dan nenas dan pear dan anggur dan ceri), dalam tin, dalam air, pepejal dan cecair32 kcal / 100 g
- Koktel buahpic, pear, aprikot, nanas, ceri, anggur, dalam tin, sirap pekat, ditoskan70 kcal / 100 g
- Salad buah-buahan tropika dalam tinnanas, betik merah dan kuning, jus, pepejal dan cecair58 kcal / 100 g
- Pic a-tin separuh atau hirisanseparuh atau hiris tin, pek air, pepejal dan cecair24 kcal / 100 g
- Pir dalam tinpek air, pepejal dan cecair29 kcal / 100 g
- Pic konservair, pepejal dan cecair24 kcal / 100 g
- Aprikot dalam tinair, dengan kulit, pepejal dan cecair27 kcal / 100 g
- Jus salad buahdiawet dalam jus buah, jus sahaja46 kcal / 100 g
- Belahan aprikot dalam tindengan kulit, dalam air, pepejal dan cecair27 kcal / 100 g
Soalan tentang salad buah dalam tin
Perlu buang air sirap sebelum makan salad buah dalam tin?
Jika anda mahu rasa buah lebih jelas atau mengurangkan kemanisan, toskan sirap dan bilas buah seketika dengan air bersih. Untuk pencuci mulut yang lebih berjus, gunakan sedikit sirapnya.
Bagaimana memilih salad buah dalam tin yang sedap?
Pilih tin yang tidak kemek teruk, berkarat, bocor atau mengembung. Jika mahu rasa kurang manis, cari pilihan yang dibungkus dalam jus buah dan bukannya sirap pekat.
Berapa lama salad buah dalam tin yang sudah dibuka boleh disimpan?
Pindahkan baki buah bersama sedikit sirap ke dalam bekas bertutup dan simpan dalam peti sejuk; habiskan dalam masa tiga hingga empat hari. Jangan simpan baki dalam tin yang telah dibuka.
Apa yang sedap dimakan bersama salad buah dalam tin?
Hidangkan sejuk bersama yogurt asli, aiskrim atau kastard; ia juga sesuai sebagai inti tart buah dan campuran puding agar-agar. Toskan dahulu jika anda mencampurkannya ke dalam krim supaya pencuci mulut tidak berair.
Bolehkah salad buah dalam tin dipanaskan untuk dibuat pencuci mulut?
Boleh. Toskan buah, kemudian masukkan pada akhir memasak bubur atau sos manis dan panaskan sekadar dua hingga tiga minit; memasaknya terlalu lama boleh membuat potongan buah hancur.
Adakah salad buah dalam tin sama dengan koktel buah dalam tin?
Kedua-duanya biasanya campuran potongan buah dalam sirap atau jus, dan nama pada tin boleh berbeza mengikut produk. Koktel buah dalam tin yang disenaraikan mempunyai 32 kcal dan 7.51 g karbohidrat bagi setiap 100 g, berbanding 30 kcal dan 6.9 g dalam salad buah dalam tin.
Berapa banyak salad buah dalam tin sesuai untuk satu hidangan?
Sekitar 150 g buah yang telah ditoskan ialah hidangan kecil yang praktikal, terutama sebagai pelengkap yogurt atau pencuci mulut. Jika anda mengambilnya bersama sirap, sebahagian besar hidangan itu turut berupa cecair manis.
Sumber: USDA FoodData Central 174669 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
