Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Gooseberi dalam tin
Kalori & fakta pemakanan
dalam sirap ringan, pepejal dan cecair
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 73 kcal —
- Protein 0.7 g 1%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.4 g 9%
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.15 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 0.33 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosforus 7 mg 1%
- Kalium 77 mg 2%
- Zink 0.11 mg 1%
- Kuprum 0.22 mg 24%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selenium 0.4 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0.7 g | 16 g | 0.2 g |
| 1 hidangan | 252 g | 184 | 1.6 g | 41 g | 0.5 g |
| 2 hidangan | 504 g | 368 | 3.3 g | 82 g | 1 g |
| ½ hidangan | 126 g | 92 | 0.8 g | 21 g | 0.3 g |
| 3 hidangan | 756 g | 552 | 4.9 g | 124 g | 1.5 g |
| 4 hidangan | 1008 g | 736 | 6.6 g | 165 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.3 g | 8.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 1 g | 25 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 1.3 g | 33 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 1.6 g | 41 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Buah beri angsa dalam tinsirup ringan, pepejal dan cecair73 kcal / 100 g
- Gooseberry dalam tintanpa gula, ditoskan24 kcal / 100 g
- Gooseberrybergula, dalam tin, ditoskan74 kcal / 100 g
- Nanas tinpek air, pepejal dan cecair32 kcal / 100 g
- Aprikot dalam tinsirap cair, dengan kulit, pepejal dan cecair63 kcal / 100 g
- Buah ara dalam tinpek sirap ringan, pepejal dan cecair69 kcal / 100 g
- Segmen limau gedang dalam tin sirap ringansirap ringan, pepejal dan cecair60 kcal / 100 g
- Pir dalam tinsirap ringan, pepejal dan cecair57 kcal / 100 g
- Bluberi dalam tinsirap cair, dittos88 kcal / 100 g
- Beri biru dalam tinpek sirap pekat, pepejal dan cecair88 kcal / 100 g
Soalan tentang Gooseberi dalam tin
Perlu toskan sirap sebelum menggunakan gooseberi dalam tin?
Toskan jika anda mahu rasa buah yang lebih masam atau mahu mengawal kemanisan hidangan; simpan sedikit sirap untuk menambahnya kemudian jika perlu. Bilas sebentar di bawah air sejuk jika mahu mengurangkan rasa manis pada permukaan buah.
Bagaimana hendak memasak gooseberi dalam tin untuk inti pai?
Toskan buah, kemudian reneh bersama sedikit sirap dan tepung jagung selama kira-kira 3–5 minit, sambil dikacau hingga kuah memekat. Isikan ke dalam kulit pai dan bakar mengikut resipi kulit pai anda; buah dalam tin sudah lembut, jadi elakkan merenehnya terlalu lama.
Hidangan apa yang sesuai dibuat dengan gooseberi dalam tin?
Rasanya yang masam-manis sesuai untuk crumble, pai dan sos buah; anda juga boleh menghidangkannya bersama yogurt atau bubur oat. Untuk crumble, letakkan buah yang telah ditoskan di bawah taburan tepung, mentega dan oat, kemudian bakar pada 180°C selama kira-kira 25–30 minit.
Bagaimana menyimpan gooseberi dalam tin selepas dibuka?
Pindahkan buah dan sirap ke dalam bekas bertutup, simpan di dalam peti sejuk dan habiskan dalam masa 3–4 hari. Jangan biarkan buah yang telah dibuka lama pada suhu bilik.
Apa yang boleh menggantikan gooseberi dalam tin dalam resipi?
Untuk inti pai atau crumble yang masam-manis, gunakan gooseberi segar yang dimasak sebentar bersama gula dan sedikit air. Jika sukar didapati, buah ara dalam tin boleh menggantikan dari segi tekstur lembut, tetapi rasanya lebih manis dan kurang masam.
Adakah gooseberi dalam tin lebih berkalori daripada gooseberi segar?
Hampir sama: gooseberi dalam tin mengandungi 73 kcal bagi setiap 100 g, manakala gooseberi segar mengandungi 74 kcal bagi setiap 100 g. Nilai sebenar produk dalam tin boleh berbeza mengikut sama ada buah dibungkus dalam sirap atau jus.
Sumber: USDA FoodData Central 173031 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
